NHK みんなで筋肉体操 「生放送フェス」 リモート参加者に応募しました

「筋肉は裏切らない」というフレーズが有名な、NHKのみんなで筋肉体操という番組。12月12日(土)17:15-18:00までの45分間「生放送フェス」を行うそうです。その際に一般の方もリモートで参加できるということで参加者を応募されていました。

詳しくはこちらをご覧ください。

みんなで筋肉体操

応募する際には、1分間の筋トレ動画をスマホで撮影して応募する必要があります。1. 自己紹介、2.腕立て5回、3.スクワット5回、4.決め言葉(筋肉は裏切らない)を、100秒以内の動画に収めます。

私は、息子と一緒に撮影しました。息子をおんぶしての腕立て、息子を肩車してスクワットをやりましたよ。

リモート参加者の応募の締め切りは、11月15日ということでこちらの記事を書いている時点で、残り1日しかないのですが、参加してみたいという方は応募してみてはいかがでしょうか？