うつ病日記2日目

昨夜は眠れなくなってしまい、昼間寝た。

今日やったことは朝ゴミ出ししたことと、夕食に味噌汁を作ったことくらい。それでも上出来だと思わなければ。

心は不安で不安で仕方がない。

飼い猫も所在無げに鳴くときがある。

そういうときは大丈夫だよと声をかけてやる。自分で自分に言い聞かせているようで、猫に優しくすると少し優しい気持ちになる。

仕事でギャラの支払いについてのメールが来たので明日返信せねば。憂鬱で仕方がない。