カラダの変化

8月はずっと遅番だった
13時に出勤して22時に終了

お休みの日は
やっと休みだぁ
休息休息って

どこかに出かける気持ちにならなかったなぁ

朝はプロテイン
出勤前に米食べる
会社で食べるのは夕飯的な
日によっては帰ってきてお腹が空く
次の日お休みだとお酒とか呑んだり

食べすぎない💦を気にかけてたから
乗り越えられたかも

あと簡単カレーのカルマピラフwww

遅番になってからお休みの日に
作り置きしようとか
思わなくなってて
ピーマンの塩もみとか
ナスの煮びたしとか
そぉ言うのばっかり食べてた
そんで不思議とジャンキーなものを食べたくなるのなんでだろwww
あの時間に○ァミチキとか○ら揚げくんとか

問題は睡眠💤
お風呂入るのめんどくなったり
髪の毛洗うのめんどかったり
帰宅後は寝るまでが戦い的な生活してた
どうしたって12時前に寝るのが難しかった

そぉすると朝起きるのは遅くなり
お昼ご飯は🍴とりあえずお腹に入れないとって
美味しいって思える日が
少なくなってった

同じシフトの人にどんな生活してるのか
って聞いたけど
どれもあたしには合わなそうだったwww

休みの日が楽しみじゃなくなってきてた
今もね
あぁ星のせいかァって思ってたけど

それだけじゃないよね💦

何かね
ココロがやさぐれてた
見方が斜めからだった

どっちが悪いとか何が悪いとか
この人こぉいうとこあるとか
はたまた
きょうのあたしの判断はよかったのだろうか
あの人に負けた
あの人のこと嫌いなのに負けた
とかね
なによりも
休みの日も仕事のこと考えてる

前は
休みを満喫して
毎回仕事初日みたいな気持ちだった
スタッフとしては迷惑だけどwww

あたしの軸である
ジャッジしない
比較しない
ユーモアのある生活

全部なかったかもwww

ちょっとまだ名残がありますけん…
あと数日なんですが…
なんか今日もゴロゴロしてて
きっと眠れないんだろなぁ

もしこれが必然だったとしたら…
来月からまた早番にもどる
そんで
退職者がでてあたしずっと早番説www

睡眠とココロ
バランス大事

来年の夏はそれ課題だなって思った