寒い！！
日々、今冬の最低気温を更新、室温が13度を切ると寒すぎる
エアコンなど暖房をオンにしても室内を温めるのに時間がかかる
といって冷房のように24時間オンにはできない
加湿器を使うが、湿度が40%台でカラカラです
といって冬物の厚着は乾かない
唇は渇き過ぎて、(>_<)
咳き込みはまだ続いていますが、以前より減る
やはり、痰を出したほうが薬などもよく効くようです
窓の防寒対策
窓の防寒対策にはいくつかの方法があります。以下の方法を試すことで、室内の暖かさを保つことができます。
我が家では二重窓以外の方法で外気の冷たい空気を遮断しています。
1. 断熱フィルムの貼り付け
窓に断熱フィルムを貼ることで、冷気を遮断し、室内の温度を保つことができます。断熱フィルムは透明なタイプも多く、外観を損ねずに効果を発揮します。
2. カーテンやブラインドの活用
厚手のカーテン（断熱カーテン）を使用することで、窓からの冷気を防げます。また、カーテンを夜間に閉めることで、室内の熱を逃がさないようにできます。
ブラインドやシャッターも有効ですが、カーテンの方が冷気の侵入を防ぎやすいです。
3. 窓用シートやパネルの取り付け
窓枠に取り付ける断熱シートやパネルを使う方法もあります。特に古い窓や隙間が多い場合に効果的です。これにより、窓からの熱損失を大幅に減らせます。
4. 窓の隙間を埋める
窓と窓枠の隙間から冷気が侵入しやすいため、隙間テープを使って隙間を埋めることで防寒効果が高まります。隙間テープはホームセンターで手軽に購入できます。
5. 二重窓の導入
可能であれば、窓を二重窓にすることで、断熱効果を大幅に向上させることができます。これにはリフォームが必要ですが、特に寒冷地では効果的な方法です。
6. 窓用の防寒シート（プチプチシート）
窓にプチプチ（エアキャップ）シートを貼ることで、断熱効果を得ることができます。これを室内側の窓に貼ると、外気の影響を減らすことができます。