おいしい健康アプリ続いてます。
おいしい健康って
ご存知ですか？
すごく便利なアプリで
時間がない私にもピッタリです。
明日は
胸肉とピーマンの
生姜焼き
レンコンの黒胡椒焼き
豆苗のガーリックいため
です。
意外と塩分が含まれてる
料理が多くて
1回の食事で2グラムくらい
じゃないと
塩分多い
とアプリに出てしまいます。
グットギリギリで
上記3品で
オッケーになりました。
豆苗買ったことなかったけど
おいしい健康
のアプリで
挑戦。
毎回作ったことない料理が
できて
意外な発見の連続です。
今日は
オクラとしめじのスープ
ささみの大根おろしかけ
レタスとワカメとツナのサラダ
でした。
身長、体重と
気をつけたい病気を
入力しておきます。
そのあと
検索で食材を入力すると
食事基準に合う
にチェックしれておくと
合ったレシピが
出てくるので
本当に健康に良さそうです。
健康は
買えないので
気をつけていきたいな
と思います。
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○心豊かに
好きなこともしながら
やりがいのある仕事ができる
社会の創造します！
○福祉の見える化によって
社会全体で考えられる
ようにしたいです！
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○自分も心豊かになり
人・社会も心豊かに、元気にする人財の育成します！
○ 福祉事業の運営を適正に
できるようにします！
○お子さんの発達障がいや
グレーゾーンのお子さんが
早期療育につながるようにしたいです！
○障がいのある方への理解が広まり
得意を伸ばして
お仕事や生活ができるように
したいです！
○これからやっていきたいこと
・強いリーダーではなく
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実現できるようにしたい
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