今日の私にお疲れ様。疲れを残さないためにすること

本日もお疲れ様です！ 明日からまた1週間がはじまりますね〜！ ところで、疲れた日の最後になにをしますか？ 甘いものを食べる絶賛ジム通い中ですが、疲れた時は甘いもの食べる。コンビニのスイーツ食べちゃう。 最近美味しかったのはミスドとGODIVAのコラボドーナツのガレットデロワですね。 デニッシュのなかにクレームダマンドとチョコ入っててドーナツというよりほぼケーキだったけど甘党には大満足のスイーツでした。また食べたい。 好きな香りに包まれるいい香りに包まれるって、本当に

すぐ実践できる！ズボラママの簡単ネントレ

前回このような記事を書いたので、今回はどうネントレを実施したのかについて。 用意したものベビーカメラ ベビーカメラはなんでもいいと思うのですが、うちはCubo Aiを使用しています。 見た目が可愛く、たまにセールをしているので買うなら是非そのタイミングで。 私が買ってよかったと思うポイントは寝返りアラートがついていること。 寝返りアラートは顔にタオルケットが被っていたり、寝返りでうつ伏せになった時にお知らせしてくれるアラート。窒息死防止のためのアラートです。 他のベ

夫婦円満はネントレにあり

いわゆるねんねトレーニングというものを生後2ヶ月くらいから実践し、 5ヶ月には6時間くらい寝てくれていた娘。 現在一歳半になりますが夫婦と別部屋で寝てもらっています。 はじめはとにかく自分の睡眠時間をとりたい一心ではじめたネントレですが、 やってみてメリットがいくつかありました。 メンタルの安定まず、自分の睡眠時間が取れることで日中のメンタルが安定する事。 当直がある仕事で睡眠不足になり適応障害になった経験があります。 睡眠不足は本当にメンタルにきます。気合いでなん

2023年1歳児ママが購入してQOLが上がったもの

こんにちは。 明けましておめでとうございます。 2023年はどんな一年でしたでしょうか。 私は環境がめまぐるしく変わりました。変化の年でした。 そして育休明けて働き始めたので経済も回しました。 バタバタしているうちに年はもう明けてしまいましたが、 2023年に買ってよかったものたちを忘れないうちに記しておこうと思います。 bon moment ボンモマンとろける掛け布団カバーシングルサイズ ボックスシーツワイドキングサイズ最近、ご自愛しようと温活してたら寒さに耐えられな

【2024年】やってみたかった事をめんどくさがらずにやってみる。

前の記事で心身共に健康！が今年のテーマだと書きました。 そのひとつとして、やってみたかった事をやってみるというのを今年は実践してみようと思います。 今、そのやってみたかった事をあげていく段階なんですがこれが結構出てこない。 仕事や子育てをしていると、自分の望みがわからなくなってくるんです。 願ってもどうせ出来ないし。 娘を預かってくれる人もいないし。 夫は仕事で忙しいし。 そういう言い訳を並べて自分の望みを無意識のうちに抑えこんでいくんですよね。 叶っても、叶わな

2023年は育休復帰、時短常勤→非常勤と変化の多い一年でした

あけましておめでとうございます。 2023年は子供が1歳になったり、転職したり、住まいの状況が変わったりとたくさんの変化があった年でした。 特に春の育休明け、職場復帰から2ヶ月での転職は私にとって大きな出来事でした。 現在週3非常勤勤務です。平日週2で自分の時間が取れるようになりました。これがかなりデカい。 2023年は疲れを取ったり家事をこなす時間に使いがちだったので、家事を効率化したり体力をつけて自分に時間を使えるようにしたい。 この働き方に辿り着くまで自分のな

【1歳0ヶ月ワンオペ】今夏新幹線で京都〜東京間2往復した記録

この夏、京都〜東京間を１歳児連れて2往復したので、その時のことについて。 帰省やお出かけでワンオペ新幹線するかたの参考になればと思います。 用意して良かったもの子供用の座席 1歳児なので本来乗車券は要らないのですが、 あえて小児料金を払って2席取りました。 ひとりで膝に乗せて…というのも考えましたが、ここはちゃんと課金しました。 結果良かった！！！ すぐ使う荷物を隣に置けるし、3席と2席あるほうの2席をまとめて取ったので隣の人を気にしなくて済んだのが良かったです。 足

【1歳2ヶ月】ソラマチは子連れに最高！0〜2歳児専用遊び場に連れて行ってきたよ

先日、ソラマチのちきゅうのにわに1歳2ヶ月の娘と行ってきました！ 行ったのは平日11時頃 11時頃に行きましたが並んでおらず、先に2組ほど遊んでいました。 1時間程度遊びましたが最後の方には貸切状態。 空いていて遊ばせやすかったです。 トイレについて 一度中に入ってしまうとトイレに行けないので、事前に済ませます。 同じフロアの女子トイレはベビーカーと共に入れる広い個室が1ヶ所ありました。（中におむつ替え台あり） 多目的トイレにもおむつ替え台はありましたが使用禁止になってい

【1歳2ヶ月】忘れ物しないように近所へのお出かけの持ち物リストあげていく

1歳2ヶ月娘との外出の時の持ち物をリスト化しました。自分の為の備忘録でもあるのですが、シェアします。参考までに。 ※ここで言う外出は日帰りのショッピングとか子連れで友達とランチする時のことです。うちの子はまだ歩き始めなので、靴は持っていったり持っていかなかったりです。 チェアベルト お昼ご飯を出先で食べるなら持っていきたい。うちは楽天で買いました。 離乳食スプーン 出先だと緊張してごはんを食べなくなってしまう事があったので、いつも使ってるスプーンを持って行くようにしてま

【生後5ヶ月】2泊3日義実家帰省の荷物の備忘録【飛行機】

現在9ヶ月になろうとしているので、前の記憶を辿りながらだけど備忘録として残しておこうと思います。 年末に夫と私と娘（当時5ヶ月）の3人で飛行機（1時間程度）を利用して帰省しました。その時の荷物について。 まず、荷物は私と夫のリュックのふたつ。2泊３日だったけどかなりミニマルにまとめたほうだと思います。 リュックの中身はというと 娘の着替え（スタイ、下着、ロンパース4枚ずつ） おむつ25枚 おむつ替えシート おしり拭き 消臭機能付き袋 粉ミルク 哺乳瓶２本

便利家電で家事時短した結果、自炊するようになった

復帰後ほぼワンオペ育児になるので、家事を楽にするために試行錯誤している。 ホットクックはもともと持っていて、新たにタンク式の食洗機とドラム式洗濯乾燥機を買った。 食器洗いと洗濯と掃除が苦手な（ほとんど全部やないか！というツッコミはおいといて）私にとってこれらは本当に画期的な家電たちで、この時代生まれて良かったと日々思っている。子育てしながら復帰になるからという理由で買ったけどこれもうみんな買ったほうがいいよ。マジで。一人暮らしの時から欲しかった。 そしてこれらで家事を時

子が保育園に慣れてきて私も今日久しぶりに働いたのですが、疲れて帰ってからの余裕のなさがすごい。これは積極的に家事など手を抜いていかないと子供と遊ぶ時間や心の余裕を持てない。忙しさにかまけて成長を見逃して後悔するのはなんとしても避けたい。