4月、5月の営業日と次回グループレッスン

WBCに盛り上がった連日、重要な準決勝とグループレッスンが重なってしまいましたが、無事開催を終えました。amazon primeでギリギリまで観戦して、終わったら逆転勝ち。最高〜ということで、みなさんと嬉し楽しい時間を過ごせました。

Instagramにも投稿しましたが、「緊張が抜けない、呼吸が浅い」というお声が多くあります。そんな時、筋肉や骨や関節という視点から見ると、まずは肋骨、背骨、首、肩、インナーマッスルへのアプローチになります。
一方で、考えないといけないのは緊張や呼吸が浅いのは、”何かの結果であり要因があること。”
緩めようと意識をすることより、無意識的に緊張している要因が何か？その気づきも重要なポイントです。（食事、睡眠時間、アレルギー、血糖、家事や仕事のタスク、ホルモンバランスetc）。常にアクセルを踏み続けると、体内にも排気ガスが溜まり（いわゆる活性酸素）、慢性疲労から抜け出せない方も多い印象。日々運動などケアをしているけど不調が改善されない場合はパーソナルでのカウンセリングもご相談くださいね。
次回の開催は5/21 14時〜15時です。お申し込みはこちら

4月・5月営業日についてのお知らせ

以下のスケジュールは旅行と研修の為お休みいただきます。恐れ入りますがよろしくお願い致します。
［お休み］
4/25(火）、26(水）、27(木）、5/13(土）
GWの祝日4/29.30.5/3.4.5はお休み
［営業振替］
5/6（土）は通常営業となります