自律神経が乱れている

朝から胸がバクバク、夕方からまた胸がバクバク
横になると少し良くなる

身体がバグってる
身体が重い

この症状はどうしたら落ち着くの?
今週末に通院あるけど、薬ふえるのかなぁ?