肩・腰・メンタル…在宅ワークの不調にさよならを！Goodpatch Anywhere保健室へようこそ

在宅ワークが長くなると、運動不足になりがちです。また、ついつい長時間仕事をしてしまうケースも。そうなると、少しずつ体の不調や、休日にも仕事をしてしまい、思うように休息が取れない、と言った悩みが蓄積されていってしまいます。
在宅ワークでは、自分で自分のケアをすることがとても大切です。
今回は、Anywhereのナレッジ集から、心身の不調に対処するために持ち寄られたTipsをご紹介します！
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