アラサー会社員があがり症を克服した話について

あがり症とは、一般的に人前で以下のような症状が出ることをさします。 ・胸のドキドキ ・息苦しさ ・めまいや吐き気 ・手足がふるえる ・声がふるえる ・腹痛、お腹を下す ・口が異常に乾く ・ひどく汗をかく ・赤面 ・ほてりやのぼせ 人前に出て話さないといけないのに、緊張して毎回声が震え、足が震え、早口になり失敗してしまう。その場の雰囲気は、毎回何とも言えない残念な感じになってしまう。人前で話したくなくなり、仕事を辞めたくなる。 一対一であれば、人並みに話せるのに、なぜ、、、