寝落ちしました…。

今日の夜ランに向けて！

昨日は予定が立て込んでしまい、走る時間が確保できませんでした。メルボルンマラソンまで、できるだけ日々の積み重ねが大切だと分かっているだけに、少し悔しい気持ちです。ですが、気持ちを切り替えて、今日は夕食をとってから夜ランに挑戦してみようと思っていました。

膝の痛みと基礎練習の必要性

今回もやはり気になるのは、先日から感じている左膝の違和感。走り始めると痛みが出るかどうか少し不安ではありますが、無理のない範囲でトレーニングを進めていこうと思っています。また、先日のランニングではタイムが思った以上に遅く、基礎の見直しが必要だと感じました。今後は体力づくりとペース向上のための基礎練習を、もう一度しっかり取り入れていきたいところです。

夜ランの安全対策！DAISOで反射タスキを購入

今日は夜走ることになるので、安全対策も大事です。暗い中でのランニングは車や自転車との接触リスクも高まるので、先日DAISOで反射タスキを購入しました。これを身につけて、安全第一で行ってきます。100円で手に入る手軽な安全対策ですが、これで少し安心です。

週末の予定とトレーニング

週末はあいにくの雨予報に加えて、ご縁紡ぎの合宿が予定されています。忙しい週末となりそうですが、合宿の合間に少しでも時間を見つけてトレーニングを続けていきたいと思います。メルボルンマラソンまでの日々が限られているからこそ、こうした少しの積み重ねも大切にしていきたいです。

寝落ちしました…。

実は、この記事を書き終えて「よし、準備万端！」と思ったところで、いつの間にか寝落ちしてしまいました…。気づいたら日付が変わっていた…。
夜中で、もちろんランニングはできず…。こんなこともありますね（笑）。
今日は走りたいなあ。