ミズキ

こんにちは、ミズキです。恋愛や日常の中で役立つヒントを分かりやすくお届けします。みなさんの恋愛をもっと楽しく、素敵なものにするお手伝いをします！

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【相手探し】①恋愛初心者が知るべき相手探しのコツ

相手探しは、小さなステップから このnoteは、恋愛の超初心者から中級者までを対象にしています。 「相手探し」と聞けば、中級者の方は「どれどれ？」と早速マッチングアプリを開いて準備しているかもしれませんが、今回は超初心者の方へのアドバイスからスタートしたいと思います。そのため、中級者の方は「おさらい」のつもりで最初はお付き合いくださいませ。 「相手探し」をするにあたって、真っ先に決めておきたいのは「恋愛の目的とスタンス」です。つまり、あなたが目指す恋愛とは「短期的な関係」

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    • 【自己準備】Step６. 失恋対策②正しい振られ方と練習方法

      「何事も場数と慣れが大切」という言葉があります。これは、経験を重ねることで慣れが生じ、スキルや知識が自然と身につくという意味です。 恋愛だって、同じです。場数を踏み、経験を重ねることで、どんどん上達していきます。最初から上手に出来る人や、生まれた時から恋愛の達人なんてことは絶対にあり得ません。そして、この事実に対して例外もありません。 よく考えてみましょう、そもそも人間が「最初から上手く出来ること」なんて呼吸や喜怒哀楽ぐらいしかないのです。どんな人だって生まれた時点では、

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      • 【自己準備】Step６. 失恋対策①告白して振られた時にどうするべきか。

        今回のテーマは、個人的には恋愛にとって一番重要なんじゃないかと考えています。 恋愛は素晴らしい体験ですが、その体験の中には「振られること」も一部として含まれています。しかも厄介なことに、結構な高確率で、それに当たってしまいます。ほぼ「恋愛と失恋はセット」と考えてよいでしょう。 振られることも恋愛体験の一部です。でも、振られた時のショックは大きく、どう対処すれば良いのか分からないことが多いですよね。 振られるのが怖いから一歩踏み出せない。振られたことを考えるだけで、恋愛＝

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        • 【自己準備】中級編コラム：自分の魅力を見つける方法

          自分自身の魅力を発見するためには、まずライバルたちの強みや弱みを把握する必要があります。そこでお勧めしたいのが市場調査です。 早速、マッチングアプリやSNSで、とにかくたくさんのプロフィールを読み込んでみましょう。そうすることで、どんなアピールが素敵なのか、あるいは滑っているのかに気づくはずです。 恋愛市場を勝ち抜くには、周囲を「出し抜く姿勢」も非常に有効な戦略となります。ただ、令和の時代は、そんな過酷な競争原理に苦手意識を持つ人も多いかもしれません。 たしかに、恋愛の

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          【自己準備】Step５. 男女の恋愛観・モチベーションの違いを知る

          恋愛における不幸の大部分は、実は男女間で恋愛に対する価値観やモチベーションが異なっていることから生じています。 例えば、日常の細かい出来事や感情をシェアしたい彼女に対して、問題解決に焦点を当てた会話になりがちの彼氏。記念日のサプライズを心待ちにする彼女に対して、当日何事もなかったかのように過ごす彼氏。 彼女が大変そうなときに、黙って家事を手伝ったり好きな食べ物を買ってきたりする彼氏に対して、「もっとありがとうとか、君が大事だよと言って欲しかった」とせがむ彼女。一人の時間が

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          【自己準備】Step５. 男女の恋愛観・モチベーションの違いを知る

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          【自己準備】Step４. 自己ブランディング

          自己ブランディングとは？ 自分の強みや価値観を明確にして、一貫したメッセージ発信と共に、「独自の世界観」を醸し出すことが、自己ブランディングとなります。 企業が商品やサービスをブランディングするように、個人も自分自身をブランディングすることで、魅力の最大化を期待できます。 セルフブランディング、パーソナルブランディング、セルフプロデュースとも言います。簡単に一言で言ってしまえば、ずばり「演出」です。 一般的にブランディングには以下の要素を含みます 自己理解：自分の強

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          【自己準備】Step４. 自己ブランディング

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          【自己準備】中級編コラム：儚くも美しい大恋愛のススメ

          誰もが一度はドラマや映画のような恋愛を夢見たことがあるのではないでしょうか。相手を想うと、嬉しくて、ドキドキして、それでいて切なくて、愛おしくて、楽しくて、苦しい… そんな複雑な感情こそ恋愛の醍醐味です。手と手が触れただけで、多幸感を味わえるこの感覚、なかなか他で味わうことなんてできません。 なかにはそんな自分の心がかき乱される感覚が嫌で恋愛に尻込みしてしまう人もいるかもしれません。が、それでも、怖がらずに一度は飛び込んでみてほしいと、筆者は願っています。 正直、若い頃

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          【自己準備】中級編コラム：儚くも美しい大恋愛のススメ

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          【自己準備】Step3. 自己改善

          目標を決めたら、併せて自分を磨くための具体的なアクションに取り組んでいきましょう。自己改善は恋愛の成功に直結します。以下の方法を実践してみてください。 １．外見の改善 定期的な運動やビューティケア習慣を取り入れ、自信を持てる外見を維持しましょう。さらに、ヘアスタイルを変えてみたり、ファッションに気を使ったりすることで、自分の魅力を引き出せます。特に初対面は外見勝負！ ２．内面の成長 本を読んだり、芸術に触れたりして、内面を豊かにします。映画や小説は、さまざまな人生や

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          【自己準備】Step3. 自己改善

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          【自己準備】Step２. 目標設定

          なぜ目標設定が大切なのか 恋愛において目標を持つことは、自分の行動に方向性を与えます。ここでは、目標を設定することの意義を説明しつつ、具体的な目標例を示します。 恋愛は確かに「偶然の産物」であり、不合理な一面を持つものです。しかし、出会いの機会を増やすことで、その偶然の瞬間が訪れる確率も高まります。ここでは、目標設定を「自己成長・魅力づくり」と「素敵な出会いの機会を広げる」ための方法として捉えましょう。 ※mgram診断の「運命の人」との出会い確率も要チェック

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          【自己準備】Step２. 目標設定

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          【自己準備】中級編コラム：自己理解のポイント

          ちょっと難しい話なので、ピンとこない場合は、読み飛ばしてくれても大丈夫です。でも個人的には超重要な話だと思っているのでお伝えしますね。 さて、もし自己分析をしない場合も考えてみましょう。 おそらくあなたは「モテる芸能人」や「憧れの先輩」等を参考に、その人になりきろうとするのではないでしょうか。 服装や髪型を真似してみたり、口癖を一緒にしたり、同じ趣味を持ってみたり。既に存在する他の誰かのイメージに乗っかってみようと努力する。 でも、それは単なる借り物の姿であって、本当

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          【自己準備】中級編コラム：自己理解のポイント

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          【自己準備】自己分析：趣味のリストアップ＆価値観の整理

          趣味のリストアップ 趣味のリストアップは、自己理解を深め、他人との関係を築くための重要なステップです。 「自分は何に興味があるのかな」 「どんな特技を持っているのかな」 「これから何に挑戦したいのだろうか」… 趣味は、自分の人柄を示す重要な要素のみならず、会話のきっかけや相手との距離を縮めるにも大切な役割を果たします。 また、趣味を持つことは、恋愛において自分の魅力を高めるだけでなく、日常生活の質を向上させるためにも役立ちます。 ぜひ、この機会に、趣味をリストアップ

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          【自己準備】自己分析：趣味のリストアップ＆価値観の整理

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          【自己準備】自己分析：占い

          占いも、人間関係の叡智が詰まっているから、意外とバカにできません。 確かに「生まれた日で、性格や運命が決まってしまうなんて信じられない」と感じる気持ちもわかります。ただ、そこは柔軟に考えて、占いも活用しちゃうことを強くオススメいたします。 あの人は獅子座っぽい（ホロスコープ）とか、 あの人はコアラっぽい（動物占い）とか、 あの人は印綬っぽい（四柱推命）とか、 生年月日関係なく、人間の「特徴」にだけ詳しくなればいいのです。 大抵の場合、分析家タイプの人は人混みが嫌いでお

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          【自己準備】自己分析：占い

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          【自己準備】自己分析：性格診断テスト

          勝手な独断と偏見で、株式会社mgram（エムグラム）さんの『超精密性格診断エムグラム』を推奨します。なんと、世界各国で700万人以上に利用されている性格診断なんだって！無料版でも充分役立つ感じでした。 超精密性格診断エムグラム https://mgram.me/ja 早速だけど、イメージが伝わりやすいように、ミズキの診断結果を一緒に見ながら簡単に解説していきますね。 それでは、結果はいかに！？ ドタドタドタドタドタドタドタドタ…（ドラムの音） パンパカパーン！ は

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          【自己準備】自己分析：性格診断テスト

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          【自己準備】Step1. 自己分析

          魅力づくりの第一歩は、自分を知ること じつは恋愛において、自分自身を理解することは、相手との関係を深める重要な土台となります。 だって、「自分にはこんな魅力があります」とアピールするためには、そもそも「どこが魅力的なのか」をきちんと知っておく必要がありますよね。 また、「ここはまだ微妙だな」と思う短所があるのなら、事前に改善できるなら、先回りで改善しておいたほうが後々スムーズでしょう。 己を知らず、「自分は魅力的かどうかわからないけど、好きになって」と言うのは、やはり

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          【自己準備】Step1. 自己分析

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          恋愛の自己準備

          さぁ、それでは早速恋愛の成功に向かって、第一歩を踏み出していこうと思います。第一回目は「自己理解」の重要性についてです。 「いやいやいや、もう既に好きな人がいるのだから、早くアプローチの仕方を教えてくれ！」 「恋は自然と落ちるものだから、分析チックな話はロマンがなくて何だか嫌だな…」。 はい、そんな声が聞こえてきますが、ちょっと待って！まずはよーく考えてみてください。恋愛って、ただ好きになるだけじゃなくて、相手に自分の魅力を感じてもらうことが大切だよね。 そこで、今回

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          恋愛の自己準備

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          令和時代の恋愛コミュニケーション：Step by Stepで学ぶ恋愛術

          はじめまして、こんにちは！ さて、誠に唐突ですみませんが、恋愛って本当に素晴らしいですよね！（反対意見は認めません、勢いで押し切りますっ） 新しい出会いにドキドキしたり、一緒に過ごす時間が幸せで満たされたり。SNSやマッチングアプリが普及した昨今、とんでもなく多くの人と出会えるチャンスが広がっています。 でも、その一方で「どうやって相手を見つけたらいいの？」とか「初デートってどうすればいいの？」って悩むこともありますよね。 「多すぎて選べない」「1人1人とじっくり向き合

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          令和時代の恋愛コミュニケーション：Step by Stepで学ぶ恋愛術

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