「自分に○」の発見 / 自己肯定感の醸成 ~朝の筋トレ編~
こんにちは。すずきひろゆきです。
みなさんは「達成感」「成功体験」「自己肯定感」といったキーワードを、日ごろから意識することはありますか?「自己肯定感」は重要です。人間関係も社会も複雑になり続けるなかで、ヒトはつねに問題に直面しています。自己肯定感が高ければ、問題を解決したり跳ね返したりできます。しかし、自己肯定感が低いと、思い悩み、ともすれば、心の病気にかかってしまうかもしれません。※そんなに多くを読んでいるわけではないですが、私が印象に残っている本を紹介します。
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