不機嫌にならないために何が必要なのか

先日のエントリで、ゲーテの『人間の最大の罪は不機嫌である』という言葉を紹介しました。

じゃあ大事なのは「不機嫌にならないためにどうするか」ということです。

色々と考えてみました。こんなことがあったら不機嫌にならないんじゃないか、っていうことを列記してみます。

好きなことをやる
好きなものと一緒にいる
好きな人と一緒にいる
美味しいものを食べる
明るい未来を想像する
やりたいことを考える
やりたいことが全てうまくいったときのことを想像する

これらができたら確かに不機嫌になることはなさそうに思います。

ただこれが常にできてたら何も困らないわけで。これができない時間帯があるので不機嫌になっちゃうんですよね。

じゃあどうしたらいいのか。

私の中でも答えはまだ見つかってません。

でも、今日仕事をしていて、「今日は不機嫌にならないぞ」ってことを心に決めたら、不機嫌になるタイミングが明らかに減っていたのは間違いないです。普段なら我慢ならないことも、我慢できていた気がします。

ということは、不機嫌さを減らしていく最大のコツは、「不機嫌にならない、と自分の中で心に決めること」なんじゃないかと。

まあ、改めて考えてみると、自分の心や気持ちなので、それを自分でコントロールできないわけがないですよね。自分でコントロールできれば、無意味に不機嫌になるようなこともないわけです。

ということで、私は明日からも「不機嫌にならない」ということを心に決めて、日々の生活を送っていこうと思います。