今日は七夕。短冊ではないけど ７時に手帳に願いごとを書きました。 「朝本当の自分につながることができる 余白タイムが増えていきますように」 ふと思ったというか、 気が付いたことがあった。 それは、 かけがえのない自分だけの 「やりたいことをやる」時間をつくるために 「さっさとやらなきゃいけないことを片付けよう」 としてしまい、 結局自分の「やりたいこと」をやるんだけど、 なんでだろう、充足感がなかった。 で、気が付いたの。 それは、生活の中に「余白」がないから。
アラフィフの私、友人や姉たちからは 「チャレンジャー」とか 「行動派」なんて言われ方をすることが多いのですけど そんな私でもこれまで歩んできた道を振り返ってみれば それは様々な生き方を歩んできた方々を知れば知るほど 「とても限定された生き方だった」 と言わざるを得ません。 ですからこれまでのどの地点においても、そこで 「受け入れられない」 「できるわけない」 「やめた方がいい」 「両親に反対されたから」 と判断し決めてきたことについて 注目してみると、それは、 あ
お酒をやめられなくて あきらめたことはありますか？ 私は何度かありますが、 今はその理由がはっきりわかったので、 お酒を簡単にやめることが出来ました。 それは、 ① お酒をやめる明確な理由がないから ② お酒をやめることで得られる心地よさを知らない からでした(^_-)-☆ お酒はたいていは アフター５に楽しむものですが 「今晩は絶対これをやりたい！」 ということがあれば、 やめることができます。 でもたいていの方は 仕事の後の夜は 「できるだけリラックスして過ごし
今回も私の継続している 「５分間ワーク」の記録です(^^)/ 私が設定している「５分間ワーク」の 最終項目になりますが、 テーマは「エネルギーを注ぎたいこと」 ５分間の記録では、 ＊ 自分に自信を持ちたいことで行動する ＊ モチベーションの上がることを行動する ＊ 感謝する心で人とつながる ＊ そのために「直感的」にひらめいたことを 素直に実践する！ このように書きました(^^)/ とにかく行動、実践ですよね(*^^*) さて、 子育て時代からこれまでに いろい
久しぶりの投稿になってしまいました(^^; とはいえ、継続している 「5分間ワーク」で今回は 「誰に何を提供するか」の記録を 残しておきたいと思います(^^)/ まずパッと思い浮かんだことは 「同じ価値観、同じライフスタイルを求める人に 夢を実現するためのエネルギーを提供・シェアする」 ということでした。 アラフィフな私のこれまでの経験からすると 自分の理想の未来に対して 「すぐに役立つ知識」というものは そんなになくて そんなことよりは いろいろな知識や経験が蓄積さ
今日も今継続している 「５分間ワーク」の記録です(*^^*) 残された人生という限られた時間を どう過ごすか。 今日のテーマは 「どんな人たちと関わるか」 です(^^)/ どんな人たちと関わるか ＊ ワクワク未来にチャレンジしている人 ＊ 直感を信じて歩みだせる人 ＊ 自分らしさを大切にしている人 ＊ 他を認め、自分を大切にしている人 ＊ 会いに満ちて笑顔が素敵な人 ＊ 愛に満ちて笑顔の素敵な人 ＊ 世界をもっと素敵にしようと行動する人 自分らしい人生、生き方を 実
継続してやっている 「５分間ワーク」の記録、 今回は「一日のルーティン」です(^_-)-☆ アラフィフにとって 残された人生のすべての時間が 自分にとって有意義なものにしたい✨✨✨ 特に習慣化された日々のルーティンを 理想的なものに近づけていきたい✨✨✨ 次に記録したものは私の近未来の 理想の一日のルーティン✨✨✨ 重要ポイントは 「自然の波長に合わせて生かされていることに感謝✨✨✨」 理想の一日のルーティン ＊ 夜明けで起床・洗顔（２０分） ＊ 日の出で散歩・参拝
理想の働き方は その人のもつ欲求のうち どれが一番強いかで異なってくると思います。 以前読んだ本（ウイリアムグラッサー氏）に 人の基本的欲求は次のような５つだと 書いてあり、私の手帳にメモして 残しています(^^)/ ☆彡 安定・健康・安全への欲求 ☆彡 愛・集団の所属への欲求 ☆彡 地位・人に認められたい欲求 ☆彡 自己決定・自由への欲求 ☆彡 楽しみ・知的好奇心への欲求 私の場合は、最後の２つがとても強い ので、そこにポイントを合わせて働き方を 考えることで大きな幸
↑ のブログに書いたように 人生を後悔なく生きるために 決めておきたいこととして 5分間ワークを続けます(*^^*) 一昨日は最初の「どんなライフスタイルが理想か」について 記録を完了(*^^*) そして昨日の５分間ワークは 「一番大切にしたいこと」について(*^^*) これは自分のこころに 迷いやためらいもなく サクサク頭出てきて それを書き留めました。 一番大切にしたいこと ＊ 健康 ＊ 価値ある人との出会い ＊ 私と我が子たちの未来 ＊
昨晩、↑を書いた後、 早速「私の理想のライフスタイル」について ５分間ワークをやってみました(^^)/ 短いながらに とっても面白い実のある時間でした(^^)/ そんな時間にメモしたことを記録に残そうと思います(*^^*) 私の理想のライフスタイル ＊ 私らしく幸せを感じている ＊ ひとりの時間を満喫している ＊ 十分に収入を得ている ＊ 嫌なことはしない ＊ 「決めた」ことにこだわらず、直感にしたがって行動する ＊ 自分の夢を実現できることに幸せとワ
最近、「開運」のことに触れてますが、 私は「開運」というのは、 「テンションがアゲアゲの道」 という軽い受け止め方をしてます(^^)/ その「テンションアゲアゲの道」とは 分かっていても なかなか習慣化がツライのが 「運動すること」です・・・（笑） まず、 なぜ「運動」が「開運」につながるってことなのか ということですが・・・ 「開運」というのは まずだまっていてもやってくるはずは ありません。 「なんか最近いいことないな」という場合は 大体なんのアクションもおこして
たった一度きりの今世の人生だから、 「ネガティブに」ではなく 「ポジティブに」あと１年間、どう生きるか 考えてみました。 絶対に後悔のない人生にしたい。 この自分の人生は自分で作り上げるしかない。 だったら、自分の人生のシナリオを作って 実践するしかない！ そう思ったのです。 その余命１年間の人生のシナリオを作り上げる上で、 いくつかのポイントを考えてみました。 １ 自分にとって日々どのようなライフスタイルが理想だろうか ２ 一番大切にしたいことは何だろうか ３ わた
アラフィフのこの私が これまでに出会った方々の中で 経済的にフリーで自由に生きていて いつも笑っていて いつも元気で 自分の人生を思う存分活かしている人が 数人いらっしゃいます。 そこまでいかなくても 自分のたった一度の人生を 後悔なく振り切って前進している方々にも 共通していることは、 皆「開運」のためにやっていることが あるってことがおもしろい(^_-)-☆ それが大きく分けると 次の３つかな～と思います(^^)/ ＊神様にもっとも好かれることを毎日やる ＊風水に
私は毎日朝4時半起床をもうかれこれ ２０年ほど続けています。 それでわかったことがあります。 いくら「早寝早起き」がいいといっても その「目的」をちゃんととらえていなければ 「自分を成長させる時間」には ならないということです。 当たり前なんですけどね(*^^*) でもそれにこの数年まで気が付かなったのです。 「早起きは三文の徳」 「人生を成功させるためには早寝早起き」 なんてことばだけが先走り、 継続してみたものの ドタバタの時間を継続させていただけでした。
私は、１８年前に ２番目の息子を自宅で出産しました。 その理由は、普通に産婦人科で出産した ２０年前の人生初の出産時に、 あまりに私のカラダを 痛めつけられたように実感したからです。 「安全に生むためには仕方ない」とは 到底納得できませんでした。 ＊出生児が出てきやすいよう 会陰部を麻酔なしで切開 ＊出血多量と貧血のため数日薬漬け 新生児に母乳をあげなければいけない 私のからだは、出産後ボロボロすぎでした。 痛みで体は動かせず 服用した各種の薬からの影響が怖くて
今日から6月。 早いですね～！このペースでいくとあっという間に 新年を迎える時が着そうです(^^; しかも、年々早くなっているようにさえ 感じます。 なので、本当に日々の自分の時間を 貴重なものだと感じるようになりました。 「このままでいいの？」 「いやだめでしょ」 「じゃあ、今どう行動する？」 「GO!!!!」 これです。 行動しなきゃです！！ なんとなくそうは思っていたけど フルタイムで働く私には なかなか心迫るほどの 実感や機動力のもてないまま 日々過ぎ
