お菓子との適切な距離感を見つけました。
チョコを食べていた時に思ったことなのですが、今までは一袋開けたら、全部食べ切る!という謎のルールがあって食べ切っていたのですが、最近いつも通り板チョコを食べている時に「これ以上食べ続けても、これ以上の美味しい。はやってこないなぁ。」といきなり思い今まで食べ切っていたのが、食べるのをやめました。
なんでなのかな?と考えたところ、結論は「お菓子は感情を上げるため、食事は栄養素を確保するため。」なのかなということです。お菓子は加工された食品で、食べてもそこまで栄養素がそこまでない