卒酒エントリー

これまで大変お世話になりました
思えば初めてあなたに出会った時から、あなたにすっかり魅了されていました
楽しい思い出、やらかした思い出、たくさんの思い出をあなたと一緒につくりました
今の私のポジションを作るのに一役も二役もかってくれたことは間違いありません
でも、もうあなたから卒業します
あなたなしでの健康な生活を謳歌したいのです
本当にこれまでありがとう

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というわけで、アルコールからの卒業エントリーです。
きっかけは去年夏の健康診断。北海道マラソンでバテバテになった次の日に定期健康診断を受けたら、すぐに電話かかってきて、肝臓の数値がものすごいことになってると…
その時はおそらく撃沈したフルマラソン（暑さでやられてほぼハーフ分歩きました笑）のせいですね、ということになりました
しかし、今年の5月、8月と諸事情あって2回受けた健康診断で2回とも肝臓の数値がちょっとだけですが基準値を上回っていました
軽度の肝機能障害と言われてちょっとショックを受けました…

ランニングのための体づくりのためにも、脂肪燃焼、筋肉合成を止めてしまうアルコールはあまり必要ないや、と飲み会でもノンアルになりました。そうすると、当たり前ですが二日酔いにもならないし、飲み会で下手なことをいう心配もありません。
お酒を断ってから1ヶ月くらいすると、食事改善の効果もあるのかもしれませんが、かなりたくさん食べても体重が激増することがなくなりました
健康のためにもお酒を飲んでいいことはほとんどないそうです

学生とのコミュニケーションの一環でお酒もありかなとは思いますが、お酒に頼らないコミュニケーションも模索できるかと思います

というわけで、お酒を卒業します。
元気な肝臓で元気に走っていきます
飲み会ではノンアルなのにテンションが高く、二次会くらいまではいて、自分は飲んでないのにちゃんとお金払ってくれて、みんなの失態はあんまり覚えてない、いいおじさんになります