グチの扱い方【ぐりこらむvol.8】

グチ
ぐち
愚痴

愚痴とか悪口とかってみなさんはお好きですか？
あんまり「好き」って人もいないかなと思いますが、
「グチ大会をして騒ぐのは好き」という方はいらっしゃるかもしれませんね（笑）

ちなみに、辞書的には「愚痴」とは
「言っても仕方のないことを言って嘆くこと」だそうです。
言っても仕方のないことだからですかね、どうにも愚痴＝悪口という部分が
ある気がします。

日本語には「ぐちぐち言う」なんて表現もありますね。
これは、「つぶやくようで聞き取りにくい話し方、歯切れが悪くぐずぐず話す言い方」だそうです。
直接、愚痴とは関係ないみたいです（笑）

愚痴を言うのはよくない。
言われたことがあるし、感覚的にわかることでもあるかなと思います。

学生の時は友人たちと「愚痴大会」と称して飲み会をしてストレス発散をしていました。
これは結局お酒が入っているので、言ってる方も聞いてる方もそんなにダメージがないんですよね。
あんまり覚えてなかったり、飲んでおしゃべりをすることに重点があるから。

でも、普通の時、ランチやお茶をしている時とかに愚痴を言うのはどうでしょうか。
言ってる方は多少すっきりするんですかね。
言ってる方も嫌なことを思い出して、マイナスな言葉を発しているわけだから、嫌な気分になってそうですよね。
そして、聞いてる方はというと、まあおもしろくないですよね（笑）
おもしろくないどころか、マイナスな言葉を、ネガティブな空気を一身に浴びますからね、疲れます。
ぐりこがまだ20代後半だったころは、愚痴を聞かされると、
「愚痴を言っても何も変わらないんだから、愚痴を言うくらいなら相手に直接改善を求めればいいのに」と思ってました（笑）
いやなやつですね（笑）

まあ今も自分のことに関してはそのスタンスでいますが、
相手に改善を求める必要もなくなった（そもそも関わらなくなった）けど、
モヤモヤが残る、という場合は愚痴を言うこともあります。

コーチングを勉強する時に、「傾聴」というスキルも学ぶんですが、
そのおかげか、割といろんな人の愚痴を聞くことが昔よりも増えました。
たぶん、話しやすい人になれたんだと思います。
短時間なら大丈夫なんですが、やはり立て続いたり長かったりするとダメージをくらいます（笑）
そして、「愚痴を言うのはよくない」という言葉の意味の捉え方が少し変わりました。
単純に悪口を言うのはよくない、とか、言っても何も変わらないから、とかではなくて、
言うということは、聞いてくれる人がいるわけで、
愚痴はその聞いてくれる人を喜ばせることがないから、言うのはよくないんだなと思うようになりました。

そして何より、
what goes around comes around.
自分から出ていったものは自分に返ってくる

ですから、愚痴を言う＝ネガティブなことを言うということは
自分も誰かに言われているということですよね。
やはり、言葉遣いには気をつけたいものです。

さあ、今日も楽しく過ごしましょう♪