シンプルで合理的な人生設計

• 人生の3つの制約

  • 物理的制約

  • 資源的制約(お金、時間、など)

  • 社会的制約(他者の評価、など)

• 人生の有限資源の最大化する→人生=選択する

  • 真の幸福:選択を最小化すること or 資源の量で網羅する

• お金は増やせても、時間は増やせない

• 時間に追われる人生を辞める

  • 減らさない努力をする

• 5つの時間の使い方

  • 削ってはいけないもの:睡眠時間

  • 1日25分散歩

  • ボーとする時間を設ける

  • 人間関係のコストをカット(低いコストで維持できる人間関係を増やす)

    • 血縁関係は維持コストが低い

  • 好きなこと、得意なことに時間を費やす