自分で自分を大切にする。

アダルトチルドレン、虐待児系の人の発信をよく読んでいる。
抜け出した人が書いていた。

アダルトチルドレン、虐待児は毒親からお前なんて価値がないの刷り込みをされている。
そのため、自分で自分を大切にできない。
自分を大切にできない人は他人から軽く見られ、軽く扱われる。
なので、自分で自分を大切にしてあげる。

自分で自分を大切にしてあげるというのは自分のことを粗末に扱う人から離れる
粗末に扱われたら怒る
自分の優先順位を一番にする
といったことを指す。

小さいところでは、人とお菓子をわけるときに、お菓子の大きいほうを人にどうぞしてしまうとかも指すので、きれいで大きいほうを自分用にしてみるということをいう。

アイツらから他人（特にアイツら）を優先しなさいを強要されていたなと思う。
わたしがアイツらを優先しないとわたしがどれだけ非道な人間かを繰り返し言われ続けるということをされてきた。
自分を大切にするということをやってみて、自分が自分および他人にどれだけ粗末に扱われてきたかということを感じている。

いまは粗末に扱われることに対して、正しく怒るということを学ぶ必要があると思っている。