うつ病克服マスター💫
関西在住某団体勤務の30代女です。
職場がややブラックな事もあり、これまで3回うつ病になり(社会人としてはやらかしてしまってますが)、うつ病の克服方法が分かってきたので、
私なりの克服方法などをお伝えする事で、今うつ病で苦しんでいる方の心が少しでも楽になれたら嬉しいです。今辛くても良くなるので大丈夫ですよ。
うつ病の記録
1回目…20代前半 パニック障害 半年程で克服
2回目…30代前半 重度うつ病 約9ヶ月で克服
3回目…30代後半 軽度?うつ病(現在)
いや〜ほんとうつ