ダイエットした効果

ダイエットの効果は減量だけではない

別記事でダイエットしたことについて書いた。
その方法で減量に成功した。
ただ、その効果は単に体重が減っただけではなかった。

ダイエットによる体の変化

以下、箇条書き
・脳が鮮明になった
・景色が鮮明に見えるようになった
・目の奥側の部分がスーっとする感覚が出てきた
・慢性のダルさがなくなった
・睡眠の質が上がった
・疲れにくくなった
・疲労が取れやすくなった
・頭に血が昇らなくなった
・頭痛の解消
・血行の改善
・顔や首にイボができなくなった
・頭皮のかゆみがなくなった
・新しい脂肪種ができなくなった
・二の腕にあった大量のぶつぶつが消滅。
・内もも（股の部分）のかゆみの解消
・顔のしわの改善
・むくみが改善
・体が少し柔らかくなった
・目に力がみなぎってきたと言われた（私には分からない）
・こむら返りがなくなった
・歩いたら足裏やひざ下の筋肉がすぐにダルくなっていたが、解消した
・ハーフマラソンを完走できるほど運動できるようになった
・下痢をしなくなった
・排便のリズムが良くなった
・頻尿の解消　→　例：睡眠前に水を飲んでも、朝までぐっすり
・尿切れが良くなり、残尿もれの心配が全くなくなった
・アルコール摂取後の頭のクラクラがなくなった
※ほとんど全部、期待していなかった効果
※追加で思い出したら随時

ダイエットによる嫌な体の変化

一つダイエットによって嫌だなと思う部分がある。
ただ、同時に勲章でもあると捉えているが。

それは…

やせたことで、お尻の皮が余って垂れることで、おじいちゃんみたいになってしまった。

ただし、これはお尻（とその周辺）の筋肉をつけることで解消できる見込みだ。

今後

それぞれの変化や効果について、
それらをテーマにして記事を書く可能性がある。