【瞑想で整える】

【瞑想で整える】

瞑想は心の浄化とエネルギーリセットに
非常に効果的です

静かな場所で目を閉じて、深呼吸をしながら瞑想します

思考が浮かんできたら
それをただ「見送る」ようにして

もし可能であれば、イメージ瞑想を使い
体の中の滞ったエネルギーを光で包み込むようなイメージを持つと、さらに浄化効果が高まります

日常生活をしている中で
無になる時間は意識しないと
なかなか持つことができません…

そして瞑想をする時間が短くても
慣れてくればどんなところでも
そこにいても瞑想モードに入ることもできて

自分を整えるにはとても良いので
私は朝の時間を瞑想タイムにしています

何度かにわたってエネルギーの浄化とリセットについてお伝えさせていただきました✨

今日が最終回ですが、これらの方法を取り入れて
日常的にエネルギーの浄化を行うことで
ポジティブなエネルギーを引き寄せやすくなります✨

浄化とリセットのプロセスは
心身を軽くし、自然な流れを取り戻すための
大切な習慣です✨✨

どの方法も自分に合った方法を選び
リフレッシュする時間を大切にしましょう♪

ご参考にしていただけたら嬉しいです💕

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💎自己紹介💎
lifestyle&total counseling
ヒグレカフェサロン　ハーバルまき

🔹群馬県在住
🔹 ワンネスインスティテュート認定　
　国際認定スピリチュアリスト
🔹ライフスタイル＆フードセラピー
🔹トータルカウンセリング
🔹貴方が輝く道コンシェルジュ
🔹今必要なメッセージを伝える人
💠食と健康と心のあり方を探究中💠

💎メニュー💎
🔹 ワンネスリーディングセッション
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💎ヒグレhyggelig＝ノルウェー語で「楽しい」という意味です

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