ロードマップから見た日常生活〜お散歩で達成感を味わいました☺️
皆さん、こんばんわ☺️
スローライフをこよなく愛するひろこです☺️
皆さん、お久しぶりですねぇ☺️
いかがお過ごしだったでしょうか？
私はと言えば
今週末は「援農」と
「サダナ」という呼吸法＋瞑想を合わせ持った
マインドフルネスの学習会に
参加したりと忙しく動き回っていました。
また
明日(29〜30日まで)から道内で
生存しているのですが自宅を空けるため
noteをお休みさせて頂くことになります☺️🙇
こう考えると
今週は
充電期間(いや、毎日でしょう？😅)の1週間です☺️
今日はスマホも持たず散歩に出たから
写真は過去モンですみません🙇
今日の札幌は
幾分過ごしやすい1日となりました✨
お掃除支援ボランティア後に
お散歩する事に決めてゆっくりとスタート☺️😍
日陰に沿って歩くと
心地よい風が私の身体を包み込むように
通り過ぎていくと
ついつい
私は嬉しくなり
「神様、涼しい風を運んで
下さりありがとうございます」と
お礼を言いながら
更にお散歩を進めます☺️🙏
私が通う散歩道には
もちろん
我が家(◯◯カトリック教会)があり
◯◯神社もあります🙏☺️
今日のお散歩は
我が家には立ち寄らず
次回ゆっくりと伺うことにして
今日は以前伺うことを
ケロっと忘れた◯◯神社に参拝☺️
女の身である私がお願い事と言うよりも
最近の神社参拝は
(我が家もねぇ🤣)
『感謝』を申し上げて
帰宅するだけなんです🙏☺️
それでも、何故か
私の心はポカポカです☺️
そうそう
心がポカポカしたと同時に
今日は14000歩を歩きました
(やったー😋2時間も歩いたもんね😆)
この数字を見るのも久しぶりです✨
我ながら達成感と疲労感が混在しています😋
ふぅ～🥳🤩
お散歩あとの入浴は最高のご褒美です✨
(お掃除が無ければもっと最高🤣😆)
あぁ～、毒を吐きました🤣
神様はこの一言で
感謝参りも没収されましたねぇ、きっと🤣
身体を動かすのって
やはり気持ちが良いですねぇ☺️💦
援農は愉しかったなぁ☺️
そこで一句になるのかしら?🥴😆
日陰に沿って歩く散歩道
あぁ～、風は秋色
赤とんぼが舞う空よ。
お粗末でした☺️🙇
今日も長い日記を
最後まで読んで頂きありがとうございます😊
今宵もゆるりと皆様お過ごしくださいねぇ☺️
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