勉強の正しい方法は?
今まで、資格試験や英語学習を始めたのに、身に付いてないと感じたり、
三日坊主してしまった経験は誰にでもあると思います。
やる気が出て、効率的に勉強をするには、どうすればいいでしょうか?
先に結論を言うと、
この2つが大事です。具体的に何をすればいいか、紹介していきます。
3つのゴールを設定する
①最終のゴール
現実味があり、ワクワクすることを思い浮かべる
②中間のゴール
最終ゴールをクリアーするために、何をすればいいか考え、
自分でステージを作る。
③毎日のゴール
中間のゴールに辿り着くために、毎日取り組むことを決める。
自分の場合 (飛ばしてもいいです。)
①最終のゴール
英語が話せるようになり、海外旅行して、様々な文化の人と交流したい
②中間のゴール
1英語を聞き取れるようになる(自分で発音できるようになる)
→①子音、母音をマスターし、単語を言えようにする
②リンキングをマスターし、フレーズを覚える
③アクセント、イントネーションの練習
④シャドーイングしながら理解できるようになる
2英語が話せるようになる
→①日記(自分の言いたいこと)を英語で訳し、覚える
②オンライン英会話で練習
③毎日のゴール
朝に1時間、発音練習をする 電車で単語を覚える
どのような事をすると良いか
25分勉強し、5分休憩する(コモドールテクニック)
イメージと一緒に覚える (イラストや画像を調べる)
勉強の邪魔になるものを取り除く(スマホを、別の部屋に置く)
運動をする
思い出す回数を増やす
実行するメリットを考える
自分で取り組めると思ったものを、積極的に実践してみよう!
なぜ、モチベーションがでないの?
マイナスの思い込みがある →苦手だと思う根拠を探し、どうすればいいか考える
勉強をしている理由が分からなくなる →3つのゴールを立て、計画を修正しながら進んでいく
スマホが視界に入ってしまう(集中力40%低下) →スマホをカバンの中、別の部屋に置く(環境を変える)
3つのゴールを意識して、明日がもっと良くなるように考え、
少しずつ頑張っていきましょう!
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