冷えは万病の元!
【温活】
色んな方が注目したり、実践されている
『腸活』が、
数年前からよく聞くようになりましたが、、
その腸活と切り離せないのが、
『温活』💡𓈒𓂂𓏸
私も約4年前から
腸活と同時に実行中です🌿
サロンをやってて気づいたことが
とにかく『低体温の方が多い💧』
体温は、
36,8±0.3°Cが
健康体温 と定義付けられています✏️
けど、大半の方が35度台〜36度前半🤧
体温が低いだけで、
免疫力⤵︎ ⤵︎、肩こり・腰痛等の発生、
便秘、ガン発生率⤴︎ ⤴︎ etc…😱
『冷えは万病の元』って良く言ったもので、
ほんとに色々な症状が出てきちゃいます😓
腸活をされている方も、
効果を軽減させてしまっている可能性が…。
お風呂にゆっくり浸かったり、
深呼吸をしたり、
朝1杯お白湯を飲んだり、、
ほんの少しのことを
生活習慣に加えるだけで
ガラッと変わります❣️
この投稿を見て、
『自分も低体温かも?』
と感じた方は1度、
まずは1週間!試して見てください✨
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