ストレッチングは,柔軟性を高め,筋肉や関節の可動域を広げるだけでなく,リラックス効果や血行促進、ケガの予防にも役立つことが知られています． 今回まとめた内容は,こうしたストレッチングのさまざまな効果を臨床の現場でどのように活用できるかに焦点を当てています. 患者さん一人ひとりに合った最適な治療選択の参考となり,より効果的なケアを提供できる一助となることを願っています. ぜひ,皆さんの実践に役立てていただければ幸いです. ストレッチの種類バリスティック・ストレッチング
