２記事目の記名記事が公開されました！
こんばんは♪
本好きライターのりえです！
お正月モードからなかなか抜け出せず、徐々にエンジンがかかり始めた今日この頃です…。笑
noteも今月はまだ2記事目。
でも、お正月休みの間に、大好きな本をたくさん読めました！
ゆっくり本を読む時間を持つことは、わたしの人生においてとっても大切なこと。
リフレッシュできてまた頑張れそうです♪
そして！
2記事目の記名記事が公開されました～！
嬉しい！
今回はマインドフルネスについての記事を執筆しました。
記事を書く上で、マインドフルネスについて知る中で、”自分をありのままに受け入れること”の大切さを学びました。
周りと比べて落ち込んだり、全然目標に到達できない自分の不甲斐なさに悔しくなったり。
過去の失敗が頭から離れなくなったり、未来への不安に押しつぶされそうになったり。
そういう気持ちを一旦手放して、「今ここにある自分」に意識を集中して、ありのままを受け入れること。
「今ここにある自分」を認めて、受け入れることで、また「今ここから」始められるんですよね。
貴重な執筆の機会をいただけたことに感謝です！
お時間のある方は、ぜひ読んでみていただけると嬉しいです！
では、また。
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