人って簡単に傷つくし、傷ついてる時の思考はアテにならない

昨日、学生時代の友達のグループLINEで、ちょっと傷つくことがあった。

大したことではない。傷つく必要もない。

でも、私のことを蔑ろにされている気がしたし、悲しかった。

それを打った本人も、自分の生活にいっぱいいっぱいなんだろうな、と思う。

とにかく、私は傷ついた。

なんか、自分には友達が全くいないような気がしてくる。全て私が無理やり繋いでいるだけの、脆弱なものに思えてくる。

そんな寂しさが癒えないままスーパーに買い物に出たら、偶然知り合いにあった。

2年前に一緒に山に登った人だった。家はかなり遠かったはず。今日から英会話教室に通い始めるらしい。

嬉しくなって一緒に写真を撮って、また遊ぼうと約束をした。

忘れてた。

私、普通に友達おるやん。しかも、ちょっとずつだけど増えているような気がする笑

傷ついた勢いで、変なネガティブ思考に支配されていた事に気づいた。

本当に、メンタルって脆い。

簡単に崩れるけど、その度にまた回復すれば良い。

大切なのは、傷ついた時に考えすぎないこと。だいたいズレたまま考えを煮詰めちゃうから。