お金をかけずにきれいになる美容法

最近ものすごく感じていたのがここ一年、美容にお金をかけすぎたということだ。
年明けほうれい線にヒアルロン酸
2月たるみが気になりハイフシャワー 
(すぐ効果実感したが、なんか顔が痩せこけた)
4月にほほこけにヒアルロン酸を両頬に打ち、（左だけパンパンに腫れて地獄を見た)
たるみにポテンツァダイヤモンドチップ
(目に見えた効果は1回ではない)
5月シミにルメッカ(ちょっとちりちりしたが数回やらないと効果が見えにくい)
そこからステラM22で5回契約でシミ取りに通っている。肌状態としてはやった1週間くらいはトーンアップを感じたが、毛穴が小さくはならない。
3回、ララピールを受けてみて、結構毛穴小さくなったかと思いつつ
同時期に週一でプラセンタ注射、あとお肌のクリームでデメロンクリームを塗っている。正直この2つがコスパよく、毛穴が引き締まり、お肌のハリが出てきてるような気がするが、なんの効果で良くなってきてるのかわからないというおそまつさ。
しかし美容医療はキリがない。やはり日々のスキンケアと地道に効果あるというトゥベールのセラミド乳液に、セザンヌのセラミド化粧水、ヘパリンクリームが有効な気がする。その前にデメロンクリームは非常に良いと思うのでおすすめしたい。ちょっとピリつくが、毛穴が小さくなった感はある。
そしてもう一つ、サウナに通うことだ。
昨日1度
サウナ5分→水風呂1分→ボケっとする5分のセットを2回しただけで翌朝の肌のハリが違う気がした。
サウナでヒートショックプロテインという効果があり、1度タンパク質を壊して、回復させるという行為がお肌をきれいにすると言われているのだが、この熱で肌育するというのは、ハイフに似てるような気がする。ハイフも熱を加えて肌にダメージを与えることで再生能力が高まり肌がきれいになるという触れ込みではなかったか。

今度毎日サウナをさしたら肌がどのように変化するか、レポートしたい。

デメロンクリーム
セラミド化粧水、乳液
プラセンタ注射
睡眠
タンパク質を1日60グラム摂取
ゆで卵を食べまくる。
それにサウナで整えて、
アンチエイジングできれいになれるなら、これがベストではないだろうか。

47歳の春はまだ続くのだ。
頑張ろぅ！