朝型か夜型か

こんにちは、ゴンぞうです。

今日は、朝型か夜型かについて。

早寝早起きか、遅寝遅起きかとも言えるか。

私は元々夜型タイプでした。
以前の職場では遅刻は無かったものの、
午前の10時ごろまではあまり頭が
働いていなかったように思う。
現在では、外出自粛からの流れで完全に
夜型の生活になっています。

私は別に夜型の人は夜型で生きれば良いと
思っている方なのですが、
ただどうも起きてからの生産性が
あまり高くないような気がする。
ボーッとしたまま生活して、
また睡眠に入る感じ。

歳上の人からはよく、早寝早起きが良いと
言い聞かされてきました。
同じ8時間睡眠でも、
22時から6時まで寝るのと、
4時から12時まで寝るのとでは、
前者の方が良いと。

単なる固定観念だと思っていたのですが、
朝型の生活を試しても悪いことはないので、
これからちょっと試してみようと思います。
何か改善が見られればいつか記事にするかも。

ではまた( ･᷅ὢ･᷄ )ノ

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