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見て頂きありがとうございます😊 現在33歳で3年近くの不妊治療し妊娠することができました。 心の健康について学んだことや日々考えたことnoteに投稿していこうと思います😊 仲良くして頂けたら嬉しいです、よろしくお願い致します！

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  • 妊娠してからの記録

    妊娠してからのことをまとめています。

  • 心の健康について学んだこと

    私が心の健康について学んだ事について共有させて頂きます！

  • 不妊治療について

    不妊治療をしていた時の記事をまとめております😊

【33歳妊娠28週】プレッシャーのスクリーニング検査、赤さんと旦那氏へ感謝。

こんにちは😊 3年近くの不妊治療を乗り越え妊娠出来たごんと申します。 ご覧いただきありがとうございます。 【体調】 3月22日(金) 28週3日、体重51.1㎏、10735歩。 朝7時頃から1時間ほど下腹部に激痛。 (生理痛みたいな感じ) 座りも出来ない程の激痛… トイレにいきた過ぎて必死でトイレに。 一時間ほどで治まる。 【食事記録＆日記】 「娘ちゃんに何かあったらどうしよう」 15時からの診察。 前回の診察3月7日に「次回はスクリーニング検査です」と言われてから

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    • 33歳妊娠中、不妊治療の失敗と旦那からのメッセージ

      こんにちは😊 3年近くの不妊治療を乗り越え妊娠出来たごんと申します。 ご覧いただきありがとうございます。 【体調】 3月14日(木)。 残しておきたくて…少し前の日記になります(;^_^A 少し身体がだるい、27週2日、体重51.3㎏、5873歩歩いた。 【食事記録】 【日記】 旦那氏の両親、おばあちゃんとのお食事会🍴 隣の県まで行くの体調的に不安だったけど特急電車のおかげで楽😲 プラス料金払うってたまには大事なんだなぁ(*_*) おばあちゃん88歳。 いつ何があっ

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      • 33歳妊娠中働いていないことに後ろめたさを感じる時

        こんにちは😊 3年近くの不妊治療を乗り越え妊娠できたごんと申します。 ご覧いただきありがとうございます。 【体調】 3月12日(火)。 鼻水が酷い、27週と6日、体重50.4㎏。 【食事記録】 【日記】 夕方旦那さんと久しぶりにデート😊 本屋さんに行ったり、ケンタッキーに行ったり。 一緒にお出かけしてくれて感謝です。 【最近思うこと】 先日友人に会った。 仕事でメンタルを壊していたが転職し一生懸命に働き始めている。 友人の話を聞いた日からの私は 「世の中みんな働

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        • 安全な自己肯定感の作り方

          誰かに嫌われて不安になったり 周囲の目を気にしすぎて行動できなくなったりすること ありませんか？ 勉強会で学んだことを誰かの役に立てばと思って書かせて頂きます😊 危険な自己肯定感とは？ 誰かの期待に応えることが出来た時、 誰かから愛されていると感じられた時 自己肯定感が上がり嬉しくなりませんか？ 例えば幼いころだと親の期待に応えて褒められたり、 大人になってからはパートナーから 愛情を感じられた時嬉しくなりませんか？ 嬉しくなってしまうこと自体はいけないことではないので

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        マガジン

        • 妊娠してからの記録
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        記事

          【妊娠17週】不安に終わりはないけど…（母親学級）

          10時～12時までの母親学級。 帰りに旦那が調べてくれたお店へ。 うーん🤔 「妊婦さんはバランスの良い食事が大事！」と言われたばかりなのに。 偏っている…(笑) ってことで…夜は ・キャベツたっぷり米粉のお好み焼き ・きんぴらレンコン ・ほうれんそうお浸し ※半分に切ったのに、お好み焼き結局もう1/4も追加で食べた…🤣 (写真汚くてすみません🙏) 1月5日(金)第一回目母親学級に参加した😃 数十年続けていたものの、コロナの影響で3年ぶりの開催だそう。 正直、極寒だった

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          【妊娠17週】不安に終わりはないけど…（母親学級）

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          不妊治療クリニック卒業、感謝。

          本当に良い病院だった。 どれだけ感謝してもしきれない。 妊娠8週目を過ぎたら産院へ転院。 ここへはもう来ることはできない。 嬉しいはずなのにすごく寂しい。 不妊治療開始当時は自宅周辺の婦人科に通っており 去年10月から自宅から離れた不妊治療専門クリニックに転院した。 正直最初は敷居が高かったけど、忙しいはずなのに 看護師さん受付スタッフの方先生全員が優しく 安心して通うことが出来た。 うつ病で不妊治療を休む時受付の方に電話すると 不妊治療の休み方、再開の仕方の説明の後

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          不妊治療クリニック卒業、感謝。

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          選択の連続だけど大事なものを見失わないようにしよう。

          不妊治療3年目子どもを授かることが出来た。 そんな私はうつ病休職8か月目。 旦那は2023年6月に独立したばかりで収入は不安定だ。 休職し続け産休を貰い、そのまま復帰するのは一番賢いやり方なのはわかっている。 だが、休職を始めて1度だって会社に戻りたいと思えなかった。 会社自体が無理なのだ。 10年間十分頑張ったと思う。 復職する気が無いのに休職し続けるのも辛い。 犯罪者の様な気分で街を歩き続ける、自由の無い生活からもう解放されたい。 これをわがままなのだろうか、と思うこと

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          選択の連続だけど大事なものを見失わないようにしよう。

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          不妊治療後の仕事について悩む(休職中)

          10月4日妊娠判定を頂くことが出来た。 不妊治療の暗闇から一旦抜けることはできた。 同時に新たな不安が湧き上がってきた。 仕事はどうしよう。 判定日前日、前々日は謎の微熱と鼻水が続いた。 今6週目だが、ここ4～5日程ずっと微熱と鼻水が続いている。 これは仕事への不安の現れなのかもしれない。 2023年2月からうつ病と診断され10年間働いた会社を休職し始めた。 半年ほど不妊治療も休んだが 2023年6月から不妊治療を再開し 2023年10月妊娠することが出来た。 休職中

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          不妊治療後の仕事について悩む(休職中)

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          【不妊治療】正直な気持ち(2度目の判定日)

          何度も自分の気持ちを綴ろうとしたが怖くてなかなか書けなかった。 書くのが怖かった。 他人の嬉しい報告を聞くのが嫌で誰かに私の様な思いをさせたくなかった。 だが、事実は事実。記録させて貰おうと思う。 10月4日、2度目の判定日。 hcgの値は392。 100以上が妊娠の値だそう。 医師から「おめでとうございます、妊娠されていますよ」と一言。 嬉しいという気持ちより、安堵の気持ちが大きかった。 出口のない暗いトンネルを 「もう歩かなくていいんだよ」と言って貰えた気がした。

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          【不妊治療】正直な気持ち(2度目の判定日)

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          【不妊治療】こんなこと思っちゃいけないのかも知れないけれど(胚移植)

          3日後は2度目の胚移植。 正直に言うと怖い。 こんなこと言ってはいけないと思う。 多くの批判を受けるだろう。 卵が採れて受精できて成長できて…贅沢すぎる悩みだとは分かっている。 今まで痛みや苦しみに耐えながらも子どもを望んで治療を進めてきた。 妊娠出来なかった周期はすごく落ち込んだ。 不妊治療休憩期間は焦った。 しかし私の心に今浮かぶのは妊娠してしまうかもしれないという恐怖。 不妊治療をしていてこんな気持ちになる人なんていないだろう。 怖い理由は子育てが途中辞退ができ

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          【不妊治療】こんなこと思っちゃいけないのかも知れないけれど(胚移植)

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          【不妊治療】子どもの立場になって考えてみる

          ママ達が楽しそうにしてたから 虹色の滑り台に乗ってママのお腹に来たんだよ。 先週友人の家に行って ４歳の娘ちゃんが言った言葉だと教えてもらった。 友人は23歳で結婚し4年間の不妊治療の後待望の娘ちゃんを授かった。 不妊治療をしているとなかなか楽しそうにはできないのが現実。 だけど南明奈さんと浜口さんが不妊治療についての話でもそんなことを言っていた。 勿論、不妊治療をしていて笑顔になりたくてもなれない日は沢山ある。 だけど私がもし子どもの立場だったら 笑顔が多い両親の元に

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          【不妊治療】子どもの立場になって考えてみる

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          【不妊治療】移植周期の心持ちって難しい

          9月8日生理1日目に受診。 次回9月20日に受診予定。 それまではエストラーナテープを貼りまくる。 胚移植って自己注射が無いから身体的には採卵よりも楽な気がするが 精神的にやられる。 今はまだ良い。 移植日が近づいてくると…判定日が近づいてくると…。 精神崩壊する。 私はいつでも最悪なことを想定する癖をつけている。 心の準備をしておくことで最低ラインまで落ち込まなくて済む。 それで自分の心の平安を保っているのだ。 前回移植時は 「きっとダメなんだろう」 「私がお母さんにな

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          【不妊治療】移植周期の心持ちって難しい

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          【不妊治療】「蛇口をひねれば水が出る」のは当たり前じゃない

          生理3日目。 朝からモヤモヤイライラ。 薬を飲まないと生理が来ない自分にふがいなさを感じてよりモヤモヤ。 何をしても気分が上がらない、だるい。 嫌な気持ちが頭の中をぐーるぐーる、旦那に八つ当たり。 ああ、なんて楽しくないんだろうか。 旦那は1人で楽しそうにサウナに出かけた。 1人で家にいるのも悔しいから散歩に行ってみる。 子どもを自転車に乗せたお母さんや妊婦マークを付けた人が目に飛び込んでくる。 「私も子どもが生まれたら生活に潤いが生まれるのかな」なんて ぼんやり考えなが

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          【不妊治療】「蛇口をひねれば水が出る」のは当たり前じゃない

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          【不妊治療】選択することは難しい

          6月30日、旦那の誕生日旅行の予定だった。 毎月の様に旅行していた私達にとって半年ぶりの旅行。 6月19日判定日。 結果を聞き、悲しくて悔しくて 自分を保つための方法はすぐ採卵周期に入ることだけだった。 判定結果を受け、そのまま 「採卵します」 私の口はそう医師に伝えていた。 医師は驚いていた。 隣に座る旦那は言わずもがなもっと驚いていた。 驚くのは無理はない。 1月の採卵後OHSSになり日常生活がままならず呼吸困難にまでなっていた。 また、胚盤胞になっていない卵やグレー

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          【不妊治療】選択することは難しい

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          【不妊治療】責める自分に終止符を

          優しい旦那にイライラをぶつけている。 プラノバール服用期間で生理前と同じ現象が起きているのだろうか。 自分を責め、無理矢理気持ちを上げようとするが上がらない。 どうにか自分の機嫌をとれないか考えるが打開策が見つからない。 もう諦めていっそ暗いままでいた方が楽なのではないかとも思う。 こういう時、何故だか内容の無いYoutubeを永遠に見てしまったり 過食に走ってしまったり。 自分を責める為の原因作りをしてしまう。 抜け出したい。 先日たまたま話した人が〝ゴミ拾い”を勧めて

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          【不妊治療】責める自分に終止符を

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          【うつ病】〝頑張る”の塩梅が少しわかった

          「〝頑張る”の塩梅がわかりません。」 カンウセリングで何度も質問してきた。 理由は頑張りすぎてしまうと体調を崩してしまうし 頑張らなさ過ぎるのも自分を責めてしまうからだ。 ある程度の頑張りは小さな成功を生み、自己肯定感をあげてくれると思う。 カウンセラーさんは一つの判断基準として 「今の状態とその少し先の未来の状態を比較してみること」 を提案してくれた。 今頑張り続ければ幸せな状態になれるなら 続けてみるのも良いかもしれないということだろう。 正直、私にはピンとこなか

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          【うつ病】〝頑張る”の塩梅が少しわかった

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