セルフセッション。人を好きになりすぎたくない

人を好きになり過ぎて別れる時にとても落ち込んだり凹んだりするのが怖い。と思っている事に氣がついた。

セルフセッション

●テーマ
『好きになり過ぎて別れるのが怖い』

●修正のためのプロトコル
ストレスの修正

●セッション前
ストレスLv.10（10段階中）

●目標　
『人を好きになればなる程自分を好きになる』

●修正
1.ボディスキャン
→のど

●追加
インスタで投稿するという反応有り
→インスタに写真を投稿

新しい目標設定という反応有り
→パソコンで仕事できるようにする

感想

インスタに投稿したり、新しい目標を設定したりという反応が出たのが面白かった！

何より、これで安心して人を好きになって良さそうなのが嬉しい！