健康に良いお酒とは

お世話になっております
ドライヘッドスパニストのDAISANです。

私お酒の中でウイスキーが大好物です。

三度の飯より三度の飯が好きですが（笑）

ウイスキーって何が体にいいのかな？と

ウイスキーの健康について調べてみました。

お酒の話なのでお酒が好きでない人は今回の記事はごめんなさい

 ■どうやらウイスキーは健康に良いらしい

ウイスキーが健康にいい理由

①ワインをしのぐほど豊富に含まれているポリフェノールにある。

そのポリフェノールの中でも、特にエラグ酸という抗酸化系ポリフェノールがすごいらしい。

エラグ酸には、高い抗酸化作用があり、体の中で作られる活性酸素による酸化を抑える効果がある。

動脈硬化、脳梗塞、糖尿病、肌荒れを予防する効果も期待できる優秀な栄養素。
ポリフェノールって聞いただけで健康✨


②低カロリー、低プリン体

昔から愛されているウイスキー🥃
そのウイスキーは糖質がゼロのお酒だ。

しかも、痛風の原因となるプリン体もほとんど含まれていない。

ウイスキーは製法上、蒸留酒となり、他の酒と比べてもカロリーも少なく、

ダイエットを意識している人にもおすすめ。
通風バイバイ✨✨👋
 

③香りが癒し効果

ウイスキーの香気成分が、人の自律神経活動に影響を与えるといわれている。

ウイスキーの香りをかぐことで、前頭葉から発せられる脳波（CNV）が小さくなって鎮静状態になり、副交感神経が優位になることが、研究で明らかになっている。

交感神経よりも副交感神経が優位になるということは、人がリラックスしている証拠である。

香りを嗅ぐだけで健康。素敵なお酒🥃

ん？まてよ　ドライヘッドマッサージにウイスキーの香りを取り入れたら
癒し効果抜群なのでは！？
施術中に飲むわけにはいけませんし誰かいいアイデア教えてください。


まぁ何でもほどほどですが、ウイスキー皆さんも一度飲んでみてはいかがですか？

ちなみに私はウイスキーでもバーボンが好きです

ではでは👋