最近「やめたいけどやられないこと」をやめる方法を模索中。
ダラダラスマホやめたい、とか。

やめるための方法を一生懸命考えていたけど、ふと思った。

「何故それをやめたいのか？」

まずはそこからか。

理由や目的がハッキリすれば、次の一手が決められそう。やめ方ばかり気にしてた。