好きなものを食え！！
妖怪ダイエットつぶし。これは、ダイエットしている人の横でから揚げを食べコーラを飲みながら「ダイエットは明日からすればいいですよ」と、甘い言葉で囁きダイエットを妨害してくる妖怪。つまり私の事です。
「やっぱり高カロリーの食べ物っておいしいですね」とか「あれ？ Aさんはお肉食べないんですか？ 私は食べますけど」って毎日のように、ダイエットしている人の神経を逆なでします。
最低！！ って思うかもしれませんが、無理な食事制限って大抵続かないんですよね。ある程度頑張ったとしても、数ヶ月で数キロ落ちましたとか効果も薄いです。なにより摂取カロリーが急激に落ちるのは健康に悪い。
もっといえば美容にもよくないです。バランスの良い食事をする事が身体には大切。であれば、無理に食事制限するよりは運動した方がいいんですよね。毎日ちょっと歩いて消費カロリーを増やした方が健全です。
それが続かないというのもあるかもしれませんが、食事制限は本当に身体に悪いのでおすすめしません。大丈夫、運動すればそのお酒とから揚げも実質０カロリーですよ（目の前でから揚げを食べながら）
それでは本日も素晴らしい出来事をありがとうございました！！ ここまで読んでくださり感謝です！！ 明日も素敵な一日になります！！
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