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2018/09/3 Workout Day1
☆The squat (Lesson1)
50reps 50reps 50reps
☆The pull up (Lesson1)
50reps 50reps 50reps
☆The leg raise (Lesson1)
25reps 25reps 25reps
☆The HSP (Lesson1)
1m30s
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◎one w
☆The squat (Lesson1)
50reps 50reps 50reps
☆The pull up (Lesson1)
50reps 50reps 50reps
☆The leg raise (Lesson1)
25reps 25reps 25reps
☆The HSP (Lesson1)
1m30s
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◎one w