ポジティブ思考が息苦しい時の私なりの解決策
ここ半年くらいずっと調子が良かったのですが、最近、また鬱っぽくなっていました。今まで簡単に出来ていたこと、早起き、掃除、メイク、お風呂などまた一つずつ出来なくなっていく。ネガティブな感情や過去に苛まれている。これはやばいと自分自身で感じながらも、どうしてもポジティブになれない。そんな自分を責め、負のループにはまり、際限なく鬱に落ちていく。
私はいつもここを乗り越えることが出来ずに、何度も鬱を繰り返してきたのだと思います。鬱から回復し、前に進んでいく中でいい方向へ変わっていく