「ゆったり時間」と「ごきげん」と

いつもありがとうございます。
「ごきげんまる」です。

今回は
「ゆったり時間」と「ごきげん」と
について共有させてください。

ふと、夏に長岡の花火大会をテレビで
観たことを思い出しました。

家でゆったりして、花火を見ながら、
実際にも観に行きたいなぁと思って、
「ごきげん」になりました。

さて、今回の本題です。

ゆったりと過ごす、
これが意外に最近難しいことを感じてます。

一日があっという間に過ぎています。
洗濯して、皿洗って、などの日常が大切で、
こつこつとと思いつつ、口から、
「毎日、毎日、～」と例の台の上で焼かれて
いる歌が出そうになるのを、ぐっとこらえ。
（「ごきげん」から遠ざかりそうで堪えてます）

気ばかり焦るため、どうやって落ち着いて、
ゆったりするか、と考えたら、いろいろと
組み合わせたらいいのでは？と思いつき。

①私は本が好きなので、読んでおもしろ
かった部分を入力しています。

②本を読むと落ち着く傾向があります。

③パソコンに向かっていると、
集中してる気がします。

⇒読んだ本をまとめて、印刷して読もう。

ゆったりとできて、好きなこともして、
「ごきげん」な時間になるのでは。

やってみると、今の私にはばっちりでした。
忙しい合間に少し時間をとって、
ゆったりする時間として取り入れたいです。

最後までお読み頂いて、
ありがとうございました。