ゴハンのおともβ版
中国真庭ごもりの母シズヱが占う今月の運気ゴハン。毎日、ゴハンを食べるんだから、一日ぐらい運気の上がるゴハンを食べたらどうかしら。
毎日のゴハンを簡単に美味しくアレンジ！主婦からシェフまで幅広いライターがお伝えします！
「食×トレーニング」！新進気鋭のパーソナルトレーナーのガンツ先生が自宅で美しくなれる本格トレーニングと効果を高める美味しいプロテインスムージーをご紹介！
ゴハンにまつわる珠玉のエッセイを美味しくご紹介！
ようこそ。シズヱの部屋へ。 いらっしゃい。 まずは、あなたの本命星からね。 ◆◆◆ あらためて。 ようこそ。シズヱの部屋へ。 だいじょうぶ？ 夏バテなんてしてない？ 「運気ゴハン」だから、食欲がなくなっちゃうのがいちばん心配なの。 そばにいられたら、シズヱがあなたの「運気ゴハン」を、「さあ、食べなさい。さあ、食べるのよ。さあさあ」って、ぐいぐい口に押し込んであげるんだけど。 とにかく、ムリしないでね。 さあ、今月の運気ゴハン。 占いで出ちゃったんだから、「蒸し
こんにちは。食いしん坊主婦ライターの山口ちゆきです。 おいしいものが好き、でも手間は省きたい！というズボラな主婦目線から、おうちのごはんを楽しむ記事をお届けします。 今回のテーマは、「コンビニ食材でがっつり晩ごはん」。 頑張ってくたびれた日の晩ごはんは、しっかり食べたいけど作る手間はかけたくないですよね。 そんな時は「ごはんもの」だけなんとかするべし！ コンビニの食材とおうちにいつもあるものを組み合わせて、さっとできるごはんものを3品紹介します。 コンビニチキン丼コン
ようこそ。シズヱの部屋へ。 いらっしゃい。 まずは、あなたの本命星からね。 あらためて。 ようこそ。シズヱの部屋へ。 コロナ。。 落ち着いたのか、落ち着いていないのか。 もう、ころころ変わって。 ころころ、ころころ、ころころコロナ。 あん。やんなっちゃう。シズヱ、やんなっちゃう。 ……変わってないわ、シズヱの性格は変わっていない。安心して。 さあ、今月の運気ゴハンね。 毎日、ゴハンを食べるんだから、一日ぐらい運気の上がるゴハンを食べたらどうかしら。 占いで出ちゃ
こんにちは。GANTSU FIT BODYのGANTSUです。まずは、動画をチェックしてください。いかがでしたでしょうか？ それでは、ここからスムージーの時間です。 GANTSUオリジナル！ トレーニングとスムージー「トレスム」で、カッコよくボディメイク。 さあ、スマイル＆マッスル！ 今回は、酸味がほど良い「ミックスベリースムージー」！ 材料は、 ・冷凍ミックスベリー：適量 ・バナナ：1本 ・サニーレタス：２枚 ・ヨーグルト：1杯 ・牛乳：250ml ・プロテイン：各プ
『ゴハンのおともch』に嵐を巻き起こしたアイツがスピンアウト！ その名のも『石橋 千賀良のチカラめし』！ 自身の「七草農園」からお送りする農家ならではの農家による農家めし！ いや、チカラめし！ どうぞ、お楽しみください！ ■主演 石橋 千賀良（Mr. chikara ishibashi) 石橋 千賀良（いしばし チカラ） 東京生まれ東京育ち。岡山県高梁市有漢町に移住。 「七草農園」オーナー。株式会社年貢代表取締役。 農業を通じてエンターテイメントをお送りする熱き29歳
28歳の主人公・麻里子が恋人・創太郎とのだらしない生活から、自らの朝食を見直し理想の朝食を探求します。実際にモーニングができるお店を巡り進んでいく物語です。 麻里子とまわりの大人女子が恋や仕事に悩み奮闘する姿は、自分と重ね合わせる部分がきっとあるはず。今を生きる女性にぜひ読んでほしい漫画作品です。 ・作者はマキヒロチさん ・月刊コミックバンチに2012年3月～2019年9月まで連載された漫画作品 SCENE1 始まりの朝 引用元：いつかティファニーで朝食を ｜ コミック
■第６話 「別れじゃないぜ また会おう」七草農園ロケ最終話！ 七草農園・石橋千賀良（チカラ）オーナーによるアヤちゃんへの猛烈アピール！一部では「ジワジワ癖になる」という声も上がっているチカラWORLD！ 期待が第６話！どうぞお楽しみください！！ ■「ゴハンのおともch」とは このチャンネルは「食べるを楽しむ」をテーマに料理人たちが色々な料理に挑戦、紹介していくチャンネルです。 （『ゴハンのおとも』オンラインサロンはこちら ↓） ■主演・Chef タカヒロ（HITOTOG
少し前までは気取った雰囲気があったワイン。 日本でもさまざまな価格帯のワインがさまざまに販売されるようになり、選択肢が増えたのはうれしいものです。 しかし、ワインの初心者にとって星の数ほど存在する世界中のワイナリーの中から１本を選ぶのは至難の業。 そこで今日は、イタリア在住の私が低価格で美味しいワインをご紹介いたします。 ●プリミティーヴォ・ディ・マンドゥーリア Lu Rappaio トスカニー 楽天ショップより https://item.rakuten.co.jp/to
■第５話 「俺が誰だって？石橋千賀良（いしばしチカラ）だよ」 前回の続き！岡山県高梁市七草農園さんへのスペシャルロケ！ 七草農園、石橋千賀良オーナーと初登場のアヤちゃん加わっての農家Cooking！ どんどん濃くなるチカラWORLDに、おともチームはタジタジ汗！ 期待が高まりすぎる第５話！どうぞお楽しみに！！ ■「ゴハンのおともch」とは このチャンネルは「食べるを楽しむ」をテーマに料理人たちが色々な料理に挑戦、紹介していくチャンネルです。 （『ゴハンのおとも』オンライ
ようこそ。シズヱの部屋へ。 いらっしゃい。 まずは、あなたの本命星からね。 ◆◆◆ あらためて。 ようこそ。シズヱの部屋へ。 コロナは落ち着きつつあるのかしら。 外出も増えているみたい。みんな、解き放っているのね。 シズヱも、解き放つわ。何かを、解き放つわ。 さあ、今月の運気ゴハンね。 毎日、ゴハンを食べるんだから、一日ぐらい運気の上がるゴハンを食べたらどうかしら。 占いで出ちゃったんだから、「うどん」じゃなくて、「セルフうどん」でお願いね。 今回は、６月５日～７
■第4話 「俺の名前は石橋千賀良（いしばしチカラ）！！」新章突入！今回はなんと、岡山県高梁市七草農園さんへのスペシャルロケ！ 初出演のアヤちゃんと七草農園オーナーの石橋千賀良（いしばしチカラ）氏！ 農家が自らの農園でお伝えする農園ならではの農家料理とアヤちゃんとのコラボ！どうぞお楽しみに！ （カメオ出演であのスペシャルなパーソナルトレーナーも出演？） ■「ゴハンのおともch」とはこのチャンネルは「食べるを楽しむ」をテーマに料理人たちが色々な料理に挑戦、紹介していくチャンネ
こんにちは。ゴハンのおとも編集部 ゆーちゃんです！ 今年の「父の日」は、6月21日（日）。 そろそろ、「今年は、なにを贈ろうかな」と考えはじめる頃ですよね。 でも、安心してください。今年は迷う必要がありません！ ゴハンのおとも編集部がオススメする、「父の日」プレゼント２選で決まりです。 あなたのお父さんは、どちらのタイプでしょう？ お父さんのタイプをイメージしながら、ぜひチェックしてみてください。 Y’s flowerさんの「デニムラッピングブーケ」！ 「母の日」プ
こんにちは！GANTSU FIT BODYのGANTSUです！まずは、動画をチェック！いかがでしたでしょうか？ それでは、ここからスムージーの時間です。 お手軽定番のスムージーにひとアレンジ！！〜これ1杯でタンパク質もビタミンも補える！時間に追われる女子必見！！〜 GANTSUオリジナル！ トレーニングとスムージー「トレスム」で、カッコよくボディメイク。 さあ、スマイル＆マッスル！ 今回は、グリーンスムージーの定番！「小松菜とバナナのスムージー」です。 「小松菜とバナ
この作品は、「月刊コミック＠バンチ」にて2014年から連載が始まりました。作者は豊田悠さんです。 子連れのシングルファーザー同士がひとつ同じ屋根の下で共同生活をスタートさせます。 日常で巻き起こる様々な出来事をハートフルに描いた作品です。 4人の家族が料理を通して成長していく姿は読者の心をじんとさせます。 『パパと親父のウチご飯』の主な登場人物千石 晢（せんごく てつ） 愛梨の父親で整体師。 元カノから娘の愛梨を預けられシングルファーザーになる。 家事を担当する代わりに晴
■「ゴハンのおとも」のオンラインサロンがOPEN！『ゴハンのおとも』オンラインサロンは、サロン会員限定特典と「ゴハンのおとも」の出演者全員と直接コミュニケーションが取れるのが特徴です！ 発信のみのWEBメディア「ゴハンのおとも」では叶わなかった「双方向のコミュニケーション」が魅力です！ 聞きたいこと、知りたいことを、ダイレクトに「おとも」シェフへ。 もちろん、記事や動画では伝え切れなかった「生の情報」も、余すところなくじっくりお伝えします！ ■『ゴハンのおとも』サロンの
■第3話「僕たちが作ったのは焼きそばぢゃないんです！パスタなんです！！」いよいよ実食！いきなりのアドリブ企画！出来上がりのお味はいかが？！ エンディングにおまけがあるので、最後までお楽しみに！ ■「ゴハンのおともch」とは このチャンネルは「食べるを楽しむ」をテーマに料理人たちが色々な料理に挑戦、紹介していくチャンネルです。 ■主演・Chef タカヒロ（HITOTOGOHAN） 家庭料理からイタリアンまで、幅広いレパートリーが特徴。 男の子なマンガ飯が得意！ ・Chef
