朝ラン終了#1

おはようございます☀
今日も暑いです。
3週間前から土日に少しだけ走ろうときめて
やっとゆっくりゆっくりですが、3キロだけ
走れました。
顔中汗だく、心拍数160と高めなので
日陰で休んでいます。
気分スッキリです。