精神やっちゃってる話 0話

初めまして。 このnoteを見てくださっている方
ありがとうございます( ¨̮ ) 

このnoteは私がいま現在精神的にやられてしまっている記録です。 同じような症状がある人のブログを見て安心しているので 私も誰かの安心になれたらいいなと思い始めました。 そしてタイトルがものすごくざっくりしているのは 心療内科・精神科に通っていないから病名が分かっていないからです。 自分では 自律神経失調症 軽いパニック障害 心気症 などだと思っています。

ちなみに わたしはがっっつり暗いわけではないです
ただ、この完全に落ち込んでる訳では無いけど苦しい
みたいな方は多分たくさんいると思っていて、私自身調べてもけど私ここまでじゃない けど苦しいみたいなことになっていたのでこの複雑な精神のお話を共有することで同じ人が救われたらいいなと思います。

現在の状態は 休学中です (専門学校)
きちんと休学届を出した訳では無いのですが私の事情を説明したら一旦休もうと学校側に言って貰えたので休んでいる状態です。ちなみに今は20日目くらいのお休み中です。

きっかけのお話

私はもともと物凄い心配性でした。 自分の言動や行動周りが何かしてたら 先生に怒られないかな...くらいの小さな心配性。初めて心配性になったきっかけは小学生1.2年生くらいの時 先生にトイレに生きたいと言えずに漏らしてしまい そこから数分おきにトイレに行かないと不安になってしまうようになりました。 
その不安はいつしか消えてしまったのですがその頃から
ちょっとした事で不安になるようになりました。
なにで不安(パニック)を起こしたかざっくりと言うと マヤ文明 核兵器 ステーキを思いっきり飲み込んでしまった などなど。。
けれど特にとんでもなく落ち込むことなく過ごしてきました。

肋間神経痛に苦しんだお話

高校生になる前に友達ができるか〜とかそんな感じの漠然とした不安で心臓がすっっごく痛くなるようになりました。 朝からずーっと痛くて 夜は眠れない 気分転換に友達と出かけても なんか痛くて けど伝えられなくて パニックになって 帰る みたいな日々が続きました。
もともと少しの痛みは中学生からずっとあり肋間神経痛と診断されてたのですが ストレスなのかなんなのか本当に酷くて毎日毎日 心臓の病気？なにこれ？と不安でした。 その時はYouTuberのkemioの動画で気分を上げて
何とか高校に入学し友達ができ いつしかその時心臓の痛みとはサヨナラしていました。
けみたんありがとう。

書いててとんでもなく長くなることに気づいたので
ここまでで一旦区切ります。 題名を0話にするか  ファーストシーズンにするか 死神代行篇にするか悩みました。