初めてのフルマラソンを経験して【ほっしー】
GOGIRLのほっしーです。
先日、名古屋ウィメンズマラソンで無事フルマラソンデビューを果たすことができました！
早くも10日が経ちましたが、走ってる最中から今現在まで、「またフルマラソンに出たいなあ」とずっと思い続けています。
それは辛かったことや楽しかったことなど、色々とひっくるめてた上で感じていることです。
少しピックアップしてみたいと思います。
初めてのフルマラソンで辛かったこと
・朝ごはんを食べすぎてお腹がずっと重たかったこと
普段の朝ごはんは おかゆorパン &ヨーグルトの私が、フルマラソン当日に食べた朝ごはんは、おにぎり2個、バナナ、ウィダーインゼリー。エネルギー切れを防ぐためとはいえ、かなり意気込んで食べてしまいました。
走ってる間、スタミナが切れる前にお腹の重さで動けなくなるのでは？というくらいずっとお腹が重くて辛かったです。朝ごはんはもう少し軽くても良かったなあと初マラソンで一番反省した出来事です。
・10kmに届く前から脚が痛かったこと
途中で持っていたタオルを濡らしてタイツのポケットに忍ばせたり、冷却スプレーがある場所を見つけるたび駆け込んだりして（全制覇したかも）、かなり時間を使ってしまいました。
シンプルに準備不足だと自覚しています。次出るときは柔軟性や歪みの少ない身体作りを心掛けたい…！！
・イヤホンのプニプニ（カナル）を紛失したこと
ランニング中でなくても不快指数の高いあの現象です。
まさか長時間を要するフルマラソンというタイミングで紛失してしまうとは予想せず、序盤に心を乱される出来事となりました。途中で合流したまりんちゃんが、まさかの予備を持っていて（神）、とても救われました。カナル型じゃないイヤホン、買う！
初めてのフルマラソン、して良かったこと
・塩タブレットを大量に忍ばせていたこと
特に深く考えず、ポケットに塩タブレットを大量に忍ばせて大会に望んだのですが、これが大正解！！当日の最高気温は20℃台と、とにかく暑かった！なるべく日陰を探して走るようにしていましたが、想定外の暑さで急速に失われゆくミネラル…🤦🏻♀️給水や給食でも補給することはできましたが、想定外の気温ということもあり、個人的にはそれだけでは足りないくらいでした。
・序盤は「いつも通り」を心がけたこと
気分が高揚する環境だからこそ、いつものペース、いつもの音楽を聴きながら走る。良い意味で緊張感はゼロでした。もちろん42km走るしんどさはありましたが、カナル紛失事件以外は平常心を保って走ることができました。
・しんどい時のためのプレイリストを作っていたこと
普段走る時はスピードを出しすぎないよう、スローテンポな曲を聴くように心がけています。
しかし、それでは後半は脚が動かなくなるだろうと見込み、アップテンポで口ずさめる曲だけを入れたプレイリストを作っていました。案の定30km以降の足取りが激重だったので、そのプレイリストには救われました。
あの日、30km以降でひとり口をパクパクさせ、時々手を動かしながら（振付で）走ってた不審者は多分わたしだけです。笑
・チームで参加したこと
何よりもGOGIRLのみんなで走ったこと。同じ環境でそれぞれの目標に向けて、みんなで努力してきたということが本当に心強かったです。走っている時もすれ違う時に声を掛け合ったり、手を振り合ったりできたお陰で、私の心にもかなり余裕が生まれました。
一緒に名古屋を走ったGOGIRLメンバーはもちろんのこと、今回名古屋に参加していなかったメンバー、これまでサポートしてくださったニューバランスやブーマーの皆さん、黒川コーチにも支えられてたなあと思うことがたくさんありました。
チームで参加していなければ、フルマラソンに出ることは、おそらく憧れだけで終わっていたと思います。
今回、楽しくのんびり時々歩きつつ完走したため、記録は5時間を超えたのですが、次は歩かず走り切って4時間台でゴールすることを目標にします！
はじめてのマラソン、本当に楽しかったな〜！！！！
そして何よりもGOGIRLに入って本当に良かった！！♡
お次はまいこちゃん🏃♀️🌸