今日の別腹は明日の脇腹
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うまいですよね。
SNSで見つけた言葉です。
食欲の秋。
美味しいものが沢山。
食事を楽しむ事はとても良い事ですが、食べ過ぎる事、そしてそれを繰り返してしまうとお腹周りがやばい事に。
気をつけましょう！
反対に仕事とは別腹で少し本を読む、運動する、人と会う、習い事をする。
などを行うと、食べ過ぎの脇腹のようにじわじわと人生が豊かになります。
これも、一回限りの沢山の頑張りでは無く、少しでもいいので継続する事が大切ですね。
2023年は残り2ヶ月と10日程度。
今からでも遅くありません。
私は今日も大吉山歩いて、少し本を読みたいと思います。
皆さまはどうされますか？
特にGOENに通って下さる皆さま。
忙しいですか？
次のトレーニングまでの期間で、たった5分で良いです。自分のために時間作れませんか？
小さな行動を積み重ね、習慣を変えましょう。
それこそが未来を作りますから。