市民ランナーをやっている目的を深堀り③！

前回の続きです。
＜市民ランナーをやっている目的を深堀り①！｜WOHs＞
＜市民ランナーをやっている目的を深堀り②！｜WOHs＞

僕は市民ランナーをやっているのは、３つのワクワクがあり、
①仲間（ランニング関係）とのワクワクがあるから
②家族・友人とのワクワクがあるから　
③自分に対してのワクワクがあるから　

前回：① を書きました。
今回の記事では、②③ について書いて行きます。

②家族・友人とのワクワク

僕が走ることで、家族・学生時代の同級生・会社の人など、ランニング（運動も）をしてない人の楽しみや刺激になっていることがあるようです。

家族に対しては、実家（帰宅には半日必要）の徒歩圏内でマラソン大会が開催されますので、この大会に出場することで元気な姿を見せることができます。家族も出場を楽しみにしてくれています。

学生時代の同級生の中で、特に一緒に部活をしてた友人は、40を越えてまだ運動をしていることに驚いたり、刺激があると言ってくれていたりします。
僕は走ることは習慣化していますので不思議ですが、僕も50-80代の方が元気で走られている姿には、感動と刺激をいただきますので、これと同じ感覚なんですかね？

このように市民ランナーを続けることが、他の方の元気・刺激に繋がることも目的の一つになっています。
また僕は故障・手術をしていますが、おかげさまでその後も走れるようになりました。
この取り組みが、故障や怪我で悩んでいる方に対して、「もう一度やってみようかな？」という一歩に繋がれば嬉しいです。

③自分に対してのワクワク

目指しているところは、2026/12 福岡国際マラソン完走　です。

そもそもの初マラソンは、富士山マラソン2013＝5時間20分台 でした。
ここから、2014年以降：4時間40分→4時間15分→3時間58分→3時間50分 と記録を延ばしました。

もっと記録を延ばしたい！と、2019年からインターバル練習会に参加するようになり、サブ3.5（京都マラソン2020=3時間21分）を達成しました。

このインターバル練習会・インスタランナーさんとの縁で、ランニングチームや日本一（世界一？）の練習会にも繋がりができました。
中には、世界で活躍される方・トップランナー・年代別日本一・実業団に属されていた方など、競技に真摯に向き合っている方との出会いもありました。競技も人としての幅も広がりました。

皆さんのおかげで記録は2021年以降：3時間00分→2時間53分→2時間45分 と推移しています。
怪我の功名（リハビリ）で、ランニングエコノミーが向上しています。
どんどん良くなる自分に・伸びしろにワクワクしています。

１秒でもいい結果を出すことが、日ごろからお世話になっている練習会の主催者さん達・医療関係者さん達への感謝だと思っていますが、
2026/12 福岡国際マラソン完走を報告させていただいて、ワクワクしてもらいたいですね！

まだまだ頑張りますよ❕

今回も読んでいただきありがとうございました！

参考にした情報

①石塚 陽士さんの 早稲田大学 競走部 部員日記
石塚陽士：なぜ自分は走り続けるのか？ | 早稲田大学競走部

②頑張ったのにうまく成果が出ない時に【為末大学】

＜このNoteの使い方＞

僕は「こんなこと考えています」「こんなことやっています」とシンプル！にして、以下①ー④ のなぜなぜ に繋げてもらう内容を目指してます。
よろしくお願いします！

①賛成。なぜ・・・
②反対。なぜ・・・
③参考になる。なぜ・・・
④参考にならない。なぜ・・・