HSP HHS/HSE ＃１

４０歳をすぎた好奇心旺盛なおじさんの話。

気づき

「自分は他の人たちと違う」ずっと感じていたことだった。

インターネットのニュースである芸能人が　HSP だと公表したという
ニュースだった。

HSP
HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって　HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれている。

特徴
　・深く情報を処理する
　・共感しやすい
　・心の境界線が薄い、もろい
　・疲れやすい
　・自己否定が強い

精神的な病気などではなくてタイプで人口の２０％の人が持つ特性。
色々な事が気になり色々考えて分析してひどく疲れてしまう。
分析もほぼ瞬間的にできて同時に対応方法も同時にわかってしまう。
そして人情がありこだわりが強い。
他の８０％の人には理解されない事も多く生きづらさを感じてしまう。

まさに自分のタイプと似ていた。

なんか今までの悩みが腑に落ちた。

HSP HHS/HSE  ＃2に続く
https://note.com/go_bobu/n/nb3fc090a421e