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グルテンフリー生活でカフェを楽しむにはどうしたら?

とどまるところを知らないカフェ人気。

主なメインはマフィン、クッキー、サンドイッチ...など、グルテンフリーで生活する人たちにはどれも選択できないものばかり。

そんな中、グルテンフリーでも一般的なカフェを楽しむにはどうしたらいいのか問題に取り組んでみようと思います。


■カフェの雄・スターバックス。

友人と「とりあえずスタバ」という展開になることも多いであろうメジャーなカフェ。
しかし、悲しいかなグルテンフリーの食事は、ほぼない。

そのことに悲観的になる前に、この一言を伝えたい。

スタバだけは、ポテチ、解禁でーーーす!!


元気よくアンヘルシーなものを食べましょう。
ここでヘルシーさにこだわると、バナナという選択肢があなたを待っています。


グルテンフリーのお菓子が売っているカフェに避難

ヘルシーな生活を送るためにグルテンフリーを続けている、という方に「ポテチでいいじゃん!」なんて言うと怒られそうなので、2018年・グルテンフリー界隈で人気の商品をご紹介。

【TULLY'S COFFEE】デーツ&カカオ 生ブラウニーバー 

1袋4本入り。
「デーツの甘みを感じながらコーヒーを楽しめる」というヘルシー族をめろめろにする一品。

また、夏はカップのアイスクリームをチョイスするという手もあります。


■偶然入ったカフェでグルテンフリーのおやつが見つからない場合

甘い飲み物を選んで、おやつを食べたことと同じと考える

私自身はこのチョイスで満足させることが一番多いです。おなかにたまって満腹感も得られますし。
白砂糖を避けたい方は、はちみつをチョイスしてください。

■そもそもどんなカフェに入るか?

カフェを選べる状況の場合、チョコレートショップの併設カフェや和カフェをおすすめします。

チョコレートショップならば、チョコレートドリンクやマカロン、アイスクリームをチョイス。
和カフェならば、わらび餅や羊羹など。

ここでも、夏はアイスクリームやかき氷を選べば十分楽しめますよーーー!!!


グルテンフリーができない!と嘆くよりも、グルテンフリー商品の消費を上げて市場活性化を応援するくらいの気持ちで生きていきたいと思います。

グルテンフリー生活をしたいけど、挫折した経験のある方や
アレルギーが発覚してグルテンフリー生活を急にすることになったけど「何を食べていいのかわからない」人におすすめのサポートサービスも運営しています。

困ったことがあったら、ぜひご相談ください。
グルテンフリー生活に絶望する人がひとりでも減りますように。

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グルテンふり子
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