リハビリ日記 2019/04/14（退院75日目）

今日は寝過ぎた日。

いつも通り起きるつもりが、結局９時起床。

この前よりはましだけど、起きるのが難しい...。

さっき気晴らしに、地元の市議の選挙出陣式に行ってきた。
パワフルで元気をもらった一方、やっぱり精神福祉は視界にないみたいで悲しい。
自治体にはやっぱ期待出来ないかなぁ。

— 田中ろうと@うつ持ちの精神保健福祉士 (@routo_GrassFunn) April 14, 2019

起床後は、家にいたくないので、外出。

昼に一回帰り、また外出。

極力家にいないように、かつ負担のかからない時間の過ごし方をやってみた。

土日をいかにお金をかけずに過ごすか。
調べたら、意外と色々なイベントやっていますね。
今日は装甲車のりました😄
写真は撮れませんでしたが😃💦

— 田中ろうと@うつ持ちの精神保健福祉士 (@routo_GrassFunn) April 14, 2019

これで、明朝にどう影響するか、楽しみにしよう。

夕方からは、犬の散歩や庭の草むしり。

そして、押入れの整理をしていると、懐かしいものが！

すごい懐かしい物が出てきた…😅
押し入れの奥から、パソコン用のタイピングオブザデッド！💻
まだプレイできるのかな…？🤔
インストールしてみて、プレイ出来たら、今日youtubeで配信しながらやろっと🍀💫 pic.twitter.com/4DeN6IHJGM

— 田中ろうと@うつ持ちの精神保健福祉士 (@routo_GrassFunn) April 14, 2019

パソコン版タイピングオブザデッド！

タイピングでゾンビを倒していくゲームで、タイピングの練習ができる名作。

夜は、このゲームをやりたいがために、色々試すものの、結局インストールまでしかできず。

プレイを諦めました。

Youtubeライブ配信で出来れば、熱かったのになぁ。

その後は、Youtubeでライブ配信しながら、noteの執筆やブログの修正。

あと、リハビリ日記を解析していこうと、雛形を作成。

睡眠時間や出来事などで、何かうつの調子との関連が見れるかもしれない。

そのデータは有料記事かつValuの優待にしようと思う。

キリの良いところまで作業し、0時を回る前に就寝。

【まとめ】

起床に時間のかかった朝だった。

明日のリハビリ出勤は大丈夫かな。

まぁなるようになる。

外出も楽しめる範囲で抑えられた。

作業も進んだし、実のある一日だった。