ー腱鞘炎の痛み：改善の為の３ステップー

▼　はじめに

どうも。
女性に寄り添う整体ぐらんゆオーナーの　わか　です。
理学療法士として10年間、総合病院や整形外科で勤務してきました。

自身の経験をいろいろな方に届けるべく、臨床から範囲を広げ
SNSで女性リハビリに特化した知識や経験を発信していきたいと思っています。

早速ですが、本日のテーマはこちら⇩

手首の痛み、指の痛み。
何気ない動作の積み重ねで手が痛くなる腱鞘炎。

痛みが