私の【 】歳、今より増やしたいもの・減らしたいものは？〈ワーク篇〉
皆さん、こんにちは！立春を迎え、春の陽気を感じるようになりましたね。
ちょっと前のお話ですが、昨年の末に「未来を決めると今が変わる。本当に決めていればそうなる。」というタイトルの note を書きました。
そこでご紹介した「未来ベースで考える」を実践してみた方々、いかがでしたか？
もしかしたら未来へのイメージがぼんやりとしていて、なかなか力を発揮できていない方もいらっしゃるのではと思っています。
そこで、今日は皆さんにあるワークを伝授します！
未来に向けて上昇中の方も、ちょっと行き詰まりを感じている方も、誰にでも役に立つワークになっているのでぜひ試してみてください。
近い未来の年齢を設定して、そのあなたをイメージしたときに今よりも増やしたいもの（こと）・減らしたいもの（こと）はなんでしょうか？
お手持ちのノートの見開き左右に、上向きの矢印（⤴）と下向きの矢印（⤵）を書き、その隣に増やしたいもの・減らしたいものを、それぞれ思いつくまま自由に書き出して、 見比べてみてください。
内容は、具体的なものから抽象的なものまで、どんなことでも大丈夫です。
未来のあなたは毎日どんな気持ちで過ごしているでしょうか？
その時、どんな仕事をしていますか？
周りとどんな関係を築いていますか？
そうなるためには、今日あなたは何に集中するべきでしょうか？
こういったことを思い浮かべながら書いているうちに、皆さんがイメージした未来やありたい姿に向かってどんどん変化し始めるでしょう。
このワークは、いつも紹介している『GL note』の No. 81 から抜粋しました！
気になる方は下記リンクからどうぞ。